Серцеві вітаміни

Людське серце - це один з найголовніших і потрібних внутрішніх органів. Як і будь-яка система організму, а також будь-який орган, серце постійно потребує тільки в правильному харчуванні, визначених мікроелементах, а також в вітамінної підтримки.

Ні для кого не секрет, що вітаміни мають позитивний вплив на організм. У разі нестачі того чи іншого вітаміну, може підірватися загальний стан організму людини. В наш час з продуктами харчування просто неможливо отримати повноцінний комплекс всіх необхідних вітамінів, та й харчується правильно не кожен, а лише один з двадцяти. Також дуже засмучує факт того, що існує дуже мало людей, які знають про дії всіх вітамінів. У зв`язку з цим слід звертати велику увагу на вітаміни для серця, або з`єднання, які можуть надавати тільки благотворний вплив на серцевий м`яз людини.

Серцеві вітаміни - це комплекс вітамінів, які потрібно вживати людям, які хворіють на різними серцевими захворюваннями, наприклад, аритмією, ішемією, гіпертонією і іншими серцево-судинними хворобами.

В організмі хворої людини відбувається величезна кількість різних патологічних процесів, а щоб боротися з ними, потрібно мати багато сил і багато енергії. Досить велику і значну роль в відбуваються патологіях відіграє порушення роботи і цілісності клітин, що може відбуватися як наслідок процесів окислення жирних кислот, які входять в мембрану самої клітини. Великою проблемою також вважаються вільні радикали, що стають причиною генних мутацій, онкологічних захворювань та інфаркту. Саме тому виникає велика потреба підтримувати свій організм, а саме серце, на нормальному рівні, тобто приймати всі вітаміни, які є антиоксидантами і ворогами вільних радикалів.

Одним з найбільш сильнодіючих антиоксидантів є Вітамін С, або аскорбінова кислота. Він збільшує стійкість всього організму до різних стресових ситуацій, а також підвищує імунітет людини, зміцнює стінки судин і знижує рівень холестерину в крові. Також вітамін С має можливість зменшувати наслідки від куріння чи від того, що людина дихає дуже брудним повітрям. Вітамін просто блокує потрапляння в організм людини нітритів, нітратів і канцерогенів. Як відомо він містить аскорбінову кислоту, а в його склад входять ізоаскорбіновая і дегидроаскорбиновая кислота, аскорбігени і інші важливі сполуки.

Деякі з цих сполук можуть синтезуватися в організмі, але вони також надходять в організм людини з їжею. Сьогодні в аптечних пунктах і в супермаркетах можна знайти вітаміни аскорбінової кислоти, але оскільки випускаються тільки такі, лікарі радять вживати природний вітамін С, щоб він заповнив усі порожні ніші клітин. Вітамін С міститься в апельсинах, обліписі, шипшині, яблуках, лимонах, і білокачанну капусту. І в зеленій цибулі.

Також в групу вітамінів для профілактики серцевих захворювань входить вітамін Е. Цей вітамін має дивовижні захисними властивостями від виникнення вільних радикалів. Також такий вітамін не дозволяє утворення тромбів, сприяє поліпшенню дихання всередині клітин, гальмує розвиток хвороби атеросклероз. Як при випуску вітаміну С, фармацевти зупиняються на альфа-токоферол, хоча самих токоферолов існує вісім. Отже, серцеві вітаміни краще отримувати з природного їжі. Наприклад вітамін Е, є в нерафіновану соняшникову олію, кукурудзяному, лляному маслі, горіхах, сої, жовтках, печінці, крупах. Сьогодні ще до вітамінів для серця включають вітамін А, який, як виявилося, багатий на антиоксидантні властивості.

Відео: вітаміни для серця і судин