Мексиканська дієта

Відео: мексиканська дієта 4 дня

Один з варіантів, як швидко схуднути - мексиканська дієта. Інша її назва - дієта чотирьох днів. За цей час можна скинути 2-3 кг, якщо цей результат вас не влаштовує, дієту можна повторити через два дні. Один з плюсів цієї дієти - доступність вживаних продуктів, мінус - важко витримати перші два дні.

Відео: схуднення - мандаринова дієта, мексиканська дієта

Меню мексиканської дієти

День 1
сніданок: несолодкий кави, 2 крутих яйця, один апельсин, ківі.
обід: 8 плодів чорносливу.
вечеря: одна солодка груша і стакан нежирного кефіру.

день 2
сніданок: чашка несолодкого кави, шматок сиру.
обід: одне круте яйце і один апельсин.
вечеря: аналогічний вечері першого дня.

день 3
сніданок: чашка несолодкого міцного чаю.
обід: шматок сиру, помідор і огірок.
вечеря: стакан молока мінімальної жирності.

Відео: мексиканська дієта 4 дня

день 4
сніданок: тарілка мюслів з соком або молоком.
обід: овочевий салат, помідор і огірок.
вечеря: 2 великих апельсина.