Дієта кейт миддлтон

Знаменита королівська особа Кейт Міддлтон завжди була в центрі подій, після того як оголосила про заручини з принцом.

Пухкі форми Кейт не обговорював тільки ледачий, але в лічені місяці дівчина схудла на 6 розмірів і стала володаркою модельної зовнішності.

Багато чуток ходило з цього приводу, але істиною виявилася улюблена дієта Кейт - дієта Дюкана.

Відео: ХУДЕЕМ З дієти Дюка КГ ДИЕТА

Меню улюбленої дієти Кейт Міддлтон

Складається вона з чотирьох етапів.

1 етап. Головне, як не дивно, необхідно їсти тільки натуральне м`ясо, рибу, що не містять жиру молочні продукти, і запивати все це водою. Сіль, перець і всякі спеції теж можна не прибирати.

Строго заборонено вживати в їжу все містять вуглеводи продукти. У чорний список потрапили всі овочі і фрукти, каші, хліб і звичайно солодощі. Є ще один нюанс. Щодня потрібно з`їдати одну ложку вівсяних висівок і випивати близько двох літрів води.

Відео: дієта Дюка кейт миддлтон

2 етап. Тут все менш суворо. Уже можна їсти овочі, але не всі. Морква, картоплю і горох не можна. білок залишається в пріоритеті, кількість висівок можна збільшити до 2-х ложок в день. Вода також 1.5 літра в день.

3 етап. Як і раніше білок це основа, всього дозволяється їсти тільки свинину, баранину і трохи овочів. Вибирайте собі один фрукт на день, але не більше. Раз в тиждень дозволено забути про дієту, влаштувати розгул для живота і з`їсти щось на зразок піци або шматочка торта.

4 етап. Це навіть не етап, це тепер ваш сенс життя, який повинен стимулювати вас до кінця життя. Не забувайте про білок і воді.

Доктор Дюка зробив революційне відкриття в світі дієт, пішовши в розріз усталеним поняттям. Багато з тих, хто, спочатку не вірив в успіх такого підходу до схуднення, в подальшому були дуже здивовані. Принцип дієти в тому, що по суті можна їсти все і при цьому худнути. Головне робити це поетапно.