Капуста - користь і шкода для організму білокачанної, лікувальні властивості

Відео: Капуста. Корисні властивості і протипоказання

Щоб не було порожньо - вдосталь їж капусту! Ця народне прислів`я про капусту білокачанну, в декількох словах відображає всю корисність цього овоча. Притому, що міцні качани можна використовувати в нескінченній множині кулінарних страв, народна медицина дуже успішно використовує царицю осінніх овочів з сімейства хрестоцвітних в своїй практиці.

очищення капустою

Застосування капустяного листа небезуспішно допомагає впоратися з багатьма захворюваннями, а також наситити організм необхідними вітамінами. Але перш ніж лікувати і заповнювати організм, швидше за все, варто його почистити. У цьому випадку, самі по собі проходять багато недуг, так як є наслідком накопичення токсинів. А ось капуста якраз дуже допоможе в генеральному прибиранні.

Частка зазвичай починається з кишечника. У цьому органі як раз в більшості своїй і накопичуються шлаки, бактерії, скупчуються залишки їжі. Що б позбутися такого важкого і непотрібного вантажу найкраще застосувати одноденну сокову капустяну дієту.

Дієта на капустяному соку для очищення організму

З ранку натщесерце необхідно випити склянку теплої води з медом.

Через годину повторити стакан води, але вже з соком лимона і столовою ложкою свіжовичавленого капустяного соку. Таким чином, кожну годину необхідно випивати воду з капустяним і лимонним соком, кожен раз збільшуючи присутність капусти вдвічі. Тобто через п`ять годин вода плюс 100 мл капустяного соку.

Дуже важливо спостерігати за своїм станом. Різкий головний біль, напади нудоти або болю, це сигнал до того, що слід припинити таку дієту. Рідка вівсяна каша на воді, відмінно впоратися з тим, що б всередині навести порядок, але і не завдати шкоди.

Не треба робити відчайдушні вчинки і пити чистий капустяний сік. Це неминуче спричинить за собою проблеми зі здоров`ям. Також чистку можна проводити овочевим коктейлем. Наприклад: капуста, морква, буряк, яблуко, селера, кабачок, вода.

Тепер, коли хвилювання всередині вляглися і кишечник насолоджується свободою, саме час подумати про заселення нових дружніх колоній.

Відео: Корисні властивості капусти! Лікування капустою!

Користь капусти - склад овоча

У капусті значний вміст води і низька калорійність, всього 27 ккал, що робить її продуктом вибору для прагнуть схуднути.

Капуста є джерелом безлічі вітамінів. В принципі білокачанна красуня увібрала в себе майже весь необхідний набір вітамінів і мікроелементів для повноцінного функціонування організму людини.

• Перший в цьому списку вітамін С. Але і тут капуста постаралася, цей вітамін представлений в ній, в найбільш стійкою формою у вигляді аскорбігену.

Відео: ЦВЕТНАЯ КАПУСТА - КОРИСТЬ І ШКОДА | кольорова капуста корисні властивості і протипоказання

Точніше сказати, цей необхідний елемент є як в чистому вигляді, так і в хімічно пов`язаної формі. А це дозволяє йому зберігатися в листі довгий час.

• Вітаміни B1, B2, PP, В5, звичайно, не в таких кількостях як С, але присутні в капусті.

Відео: Білокачанна капуста користь для організму корисні властивості білокачанної капусти

А вони відповідають за енергію (B1 Тіамін), Еритроцити, антитіла і репродуктивні функції (В2 рибофлавін), Продовження життя (PP нікотинова кислота), Виробництво гормонів наднирників (B5 пантотенова кислота), Розвиток кровоносної системи, імунітет (B9 фолієва кислота).