Лікувальна сухе голодування

зміст:

Відео: Лікувальне голодування на воді - голодування в домашніх умовах - вихід з голодування - сухе голодування - голодування - харчова пауза - ЗСЖ - Йошкар-Ола

1. Особливості сухого голодування
2. Підготовка до сухого голодування
3. Жорстке і м`яке сухе голодування
4. Протипоказання для сухого голодування
5. Вихід з сухого голодування

Під лікувальним сухим голодуванням мається на увазі не тільки відмова від вживання їжі, але і припинення вживання води. Лікувальна сухе голодування корисно застосовувати при появі перших симптомів простудних захворювань, але необхідно спостерігати за своїм самопочуттям. Сухе голодування може бути м`яким і жорстким. Завдяки сухому голодування очищається весь організм, відновлюються тканини органів, нормалізуються обмінні процеси. Організм людини при сухому голодуванні очищається і стає більш здоровим на клітинному рівні.

Відео: Andrew V Kudin "Лікувальна сухе голодування"

Особливості сухого голодування

Сухе голодування можна застосовувати протягом не більше 2-х діб. До особливостей сухого голодування відноситься те, що під час нього не можна пити воду, мити руки, чистити зуби, умиватися, полоскати рот, допускати будь-який контакт з водою (необхідне використання гумових рукавичок), потрапляти під дощ.

Відео: День 1-9. Сухе лікувальне голодування. Щоденник. Як вилікуватися без лікарів

Підготовка до сухого голодування

У підготовчому періоді до сухого голодування, а також в проміжках між днями, виділеними для нього, не допускається вживання рафінованого цукру, цукровмісних продуктів, цукрозамінників, солі, солесодержащих продуктів, м`яса (яловичини, баранини, свинини), кави, алкоголю. Крім цього, не можна курити. Дозволяється вживання риби, птиці, яєць, будь-яких молочних продуктів, меду, стевії, фруктів, сухофруктів, ягід, сирих і варених овочів, грибів, горіхів, морських водоростей, висівок, різних каш, намочених зерен бобових і злакових. Особливо в цей період корисно вживання біогенних (живих) продуктів харчування - пророслих зерен різних культур, зелених паростків пшениці "самовиживання". В якості пиття можна використовувати чисту фільтровану воду, мінеральну воду, напої і соки, в яких не міститься цукор, чай, приготований з легких цілющих трав. Можна приймати душ, ванну, вмиватися і т.д.

Відео: Очищення організму. Техніка лікувального сухого голодування. Сироїдіння. Відповіді на запитання

Підготовка до сухого голодування на увазі перехід на їжу, що має рослинне походження, за пару днів до його початку, бажано пити більше води, можна додавати в неї лимонний сік або мед.

Жорстке і м`яке сухе голодування

Сухе голодування підрозділяється на жорстке і м`яке. Під жорстким сухим голодуванням мається на увазі повне виключення вживання води, контакту з водою в будь-якому вигляді. Для жорсткого голодування є обмежені показання, наприклад, наявність вираженої ексудативної реакції, що носить алергічний характер, вираженого набрякового синдрому. Даний вид голодування можна застосовувати не більше 2-х діб.

При м`якому сухому голодуванні допускається контакт з водою у вигляді прийняття водних процедур, купань, вмивання, проведення очисних клізм.

Протипоказання для сухого голодування

Для сухого голодування є деякі протипоказання, до яких відноситься наявність ряду захворювань:

• жовчнокам`яної і сечокам`яної хвороби-
• тромбофлебітов-
• вираженого варикозного розширення вен-
• порушень згортання крові-
• злоякісних новообразованій-
• туберкульозу органів-
• будь-яких ендокринних захворювань-
• гепатиту і цирозу печінки-
• печінкової і ниркової недостатності-
• гнійно-запальних захворювань дихальної системи і черевної полості-
• хвороб серцево-судинної системи-
• дефіциту маси тіла-
• цукрового діабету-
• захворювань крові-
• невизначеного діагнозу захворювання.

Крім цього, сухе голодування протипоказане для вагітних жінок і під час годування малюка грудьми.

Вихід з сухого голодування

При виході з сухого голодування допускається вживання лише якісних і свіжих продуктів харчування. Вихід з голодування повинен бути початий строго в той час, в яке було розпочато голодування. Можна відразу випити 1 ст. холодної кип`яченої води і почистити зуби. За бажанням можна додати у воду лимонний сік. Рідина повинна прийматися маленькими порціями, з перервами тривалістю в кілька годин. Заборонено відразу пити сиру, гарячу, мінеральну або будь-яку іншу воду. У деяких випадках першим прийомом води може бути викликаний напад нудоти. При виникненні такого відчуття, потрібно утримати воду в роті і ковтнути через пару секунд. Після закінчення голодування необхідно прийняття теплої ванни або холодного душу.

Воду слід пити протягом 2-х годин після початку виходу з сухого голодування. Через 2 години допускається вживання невеликих порцій їжі в вигляді кисломолочних продуктів, переважно домашнього приготування. Через ще 2 години можна з`їсти теплий бульйон, в основі приготування якого лежить використання нежирної курки або риби, в якої не додається сіль.

Протягом перших двох днів після виходу з сухого голодування забороняється харчуватися сирою їжею: овочами, фруктами, молоком та іншими рослинними продуктами.