Скинути 10 кг за тиждень

Чи можна схуднути на 10 кг за 7 днів? Можна, можливо. Як варіант - весь тиждень голодувати. І ще пити сечогінний для вірності. А ось чи потрібно?

Втрата такого великого ваги за такий короткий час погано позначиться на здоров`ї організму. Та й зниження ваги буде тільки на 40-50% складатися з жиру. Все інше - м`язи, вода і сполучна тканина.

Само собою, втрачені кілограми дуже швидко повернуться. Але вже в іншому компонентний склад: менше м`язів, більше води і жиру. Тому настільки швидко худнути не має практичного сенсу. Без шкоди для здоров`я людина може худнути лише по 1-2 кг на місяць.