Кава: користь і шкода для чоловіків і жінок

Привіт, друзі! Сьогодні поговоримо про те, в чому користь і шкоду кави для нашого здоров`я. З нього починається ранок. Це один з найулюбленіших напоїв, який надає сили і гарний настрій на цілий день. Деякі люди і дня не можуть прожити без кави і вживають його у величезних кількостях.

Кавовий напій, має свої плюси і мінуси. Багато хто вважає, що кава завдає шкоди нашому здоров`ю. Але як би там не було, статистика показує, що з кожним роком вживання його людьми на нашій планеті збільшується.

У сучасному світі часто можна почути гіпотезу, що кава гальмує ріст ракових клітин і містить протиракові елементи. І це твердження виправдане. Кава - дуже сильний антиоксидант.

За допомогою цього напою можна запобігти розвитку раку товстої кишки і раку печінки. Його використовують у вигляді клізм при лікуванні раку яєчників, раку матки та молочної залози.

Що входить до складу?

Багатьом цікаво знати, з яких хімічних елементів складається кави. Кавові зерна багаті складними органічними речовинами. це:

• білки;
• жири;
• вуглеводи;
• кофеїн;
• мінеральні солі;
• вода.

Деякі з цих елементів можуть відрізнятися, так як існують різні сорти, методики приготування кавових зерен, але в основному хімічний склад практично не змінений.

У складі напою містяться два основних алкалоїду - кофеїн і трігонеллін. Вчені довели, що завдяки кофеїну кавовий напій має збудливу і бадьорить дією. Це відбувається через сприятливого впливу на серцево-судинну і центральну нервову системи.

А ось трігонеллін сприяє утворенню смаку і запаху обсмаженої кави. У каві міститься багато вітамінів, серед яких: вітамін Р, 8 вітамінів групи В і інші.

Шкода і протипоказання

За результатами досліджень кави дуже сильно впливає на людський організм і велика доза цього напою погано відбивається на стані людини. Часте вживання негативно впливає на серцеву діяльність. Посилюється пульс, частішає серцебиття.

Він провокує ризик серцевих захворювань. Тому цей напій не варто пити людям, які схильні до захворювань з артеріальною гіпертонією і іншим різним захворюванням серцево-судинної системи.

Також його не слід пити вагітним жінкам. Дуже великий ризик переривання вагітності. Людям, які страждають безсонням, вживати каву теж не рекомендується.

Багато вчених довели, що кава вбиває вітаміни і мінерали в організмі людини. Виводячи з нього вітамін В1, кальцій, магній та інші корисні речовини. Тому після вживання кави потрібно збагатити організм вітамінами. Щоб уникнути поганих наслідків від цього напою, потрібно просто не зловживати ним.

У чому користь?

Крім шкідливого впливу, очевидна і користь кави. Коли ви його п`єте, то отримуєте насолоду і задоволення, а це добре відбивається на стані людини. Адже цей напій тонізує і покращує настрій, додає активність.

Після його вживання з`являється ефект припливу сил, підвищується як розумова, так і фізична працездатність, помітно збільшується швидкість думок.

Як ранок зустрінеш, так день і проведеш! Ранок з чашкою ароматного напою швидко приведе людину в тонус після сну і наповнить тіло великою кількістю енергії.

Кава допомагає від стресів і депресій знижує ризик входження в депресивний стан. Одним словом, він позитивно позначається на психічному стані людини.

Доведено, що напій допомагає вашому організму в боротьбі із зайвою вагою. Він розщеплює зайвий жир. На Сході багато говорять, що кава надає мудрість. І це так. У цьому чудовому і бадьорить напій зібрані найрізноманітніші елементи, корисні для здоров`я.

На закінчення хочу сказати, що кава займає почесне місце в нашому житті. Але не потрібно робити його сенсом усього свого життя. Адже все в нашому житті має бути в міру.

Будьте здорові!