Нове корисна властивість зеленого чаю

Відео: Зелений чай для мозгов.Полезние властивості

Про те, що вживання зеленого чаю позитивно впливає на людський організм, було відомо ще нашим предкам, які використовували цей напій в лікувальних цілях. Сучасні вчені також стверджують, що зелений чай має масу корисних властивостей, а тепер вони відкрили ще одне.

Зелений чай відрізняється високим вмістом різноманітних хімічних речовин. Склад напою налічує близько 500 різних елементів: магній, фтор, фосфор, кальцій та інші. Також в його складі є 450 видів органічних сполук і практично всі групи вітамінів.

Відео: Корисні властивості чорного чаю

Зелений чай є ефективним засобом для зниження тиску. Це підтверджується аналізом даних 25 різних досліджень в даній області. 

Однак вживання зеленого чаю має бути систематичним. Якщо не використовувати напій регулярно, ефекту від нього очікувати не варто. Період, протягом якого потрібно регулярно вживати зелений чай, щоб знизити тиск, на думку фахівців - три місяці. Після цього терміну можливо домогтися зниження систолічного тиску на 2,6 мм.рт.ст., а діастолічного - на 2,2. За допомогою чорного чаю також можна домогтися подібних результатів, однак вони будуть не настільки виражені. Такі висновки автори дослідження виклали в статті для видання JournalofNutrition аналізу, проаналізувавши підсумки 25 раніше проведених випробувань на дану тему.

Відео: Користь зеленого чаю. Чим корисний зелений чай!

Так, завдяки своїм властивостям, зелений чай здатний знизити ризик інсульту на 8%, хвороб коронарних артерій - на 5%, а загальний рівень смертності знижується на 4%. Ймовірні причини такої ефективності зеленого чаю, на думку вчених, - це високий вміст в ньому антиоксидантів. Крім того, вчені допускають можливість підвищення еластичності судин, через що полегшується потік крові. 

Поки дослідники не можуть назвати точного дозування зеленого чаю, яка буде сприяти зниженню тиску. Однак приблизна кількість - три-чотири чашки щодня.