Акторська дієта

Нижче описаний досить ефективний і швидкий спосіб швидко схуднути. Заздалегідь попереджаємо, що результат досягається за рахунок зганяння води і протримається недовго. Цю дієту використовують танцюристи і балерини перед виступами, тому вона отримала назву «Акторська дієта».

Дієту рекомендується почати в середині тижня, тому що в фінальний день потрібно буде випити пляшку вина. А в стані алкогольного сп`яніння зазвичай працювати не дуже виходить.
Тривалість дієти всього 4 дні, а сама методика дуже проста.

Відео: Акторська дієта для схуднення

Меню акторської дієти

Перший день

На сніданок, обід і вечерю їсти варений пісний рис, і запивати томатним соком. У сік, природно, сіль теж не додавати.
Суть в тому, що сіль затримує виведення води з організму. Обмежень на кількість їжі немає.

День другий

Вживаємо кефір і сир в необмеженій кількості. Почуття голоду не допускати, їсти можна, коли захочеться.

день третій

Пити несолодкий чай протягом дня. З їжі - варене м`ясо (курятина, індичатина, але не свинина). Краще вживати зелений чай замість чорного.

день четвертий

Останній день дієти. Потрібно купити пляшку вина (червоного сухого) і пити його протягом дня. Вино заїдати сиром. Воду в цей день не пити зовсім, незважаючи на спрагу.

Відео: Акторська дієта для схуднення. [Дієта для схуднення]

Акторська дієта передбачає втрату до 4 кг за 4 дні.