Какао-дієта

Відео: Дієта Дюка рецепти для атаки

Какао-дієта вважається дуже ефективною, її також іноді називають шоколадної дієтою. Її результати безпосередньо залежать від початкового ваги. Завдяки какао-дієті, за тиждень можна скинути до 5 кілограмів. Люди, які отримали результат від даної дієти, стверджують, що дотримуватися її не складно, а зменшити обсяги стегон і талії дійсно можна.

Горький шоколад займатиме невелику частину раціону. Основним інгредієнтом дієти, звичайно ж, є какао і вживається він у вигляді напою.

Відео: Цукерки "три шоколаду". Дієта Дюкана

Схуднення відбувається за рахунок того, що какао забезпечує ситість майже відразу після його прийому. Протягом 3-4 годин почуття голоду може і не з`явиться. Склад какао дуже багатий вітамінами і мікроелементами (наприклад: натрій, калій, сірка, магній, кальцій, фосфор і хлор).

Какао в гарячому вигляді «спалює жири» і покращує обмінні процеси. Теобромін, який входить до складу какао, забезпечує тілу активність, завдяки якій людина не відчуває втоми і слабкості. Ці властивості дозволяють використовувати какао для схуднення.

Відео: Шоколад. Дієта Дюкана

Меню 7-денний какао-дієти

сніданок: чашка гарячого какао (без цукру) + вівсяна каша (на воді).
обід: 100 грам вареної курячої грудки і одна порція рисового супу.
Полудень: 20 грам гіркого шоколаду.
вечеря: 150 грам знежиреного сиру і чашка какао (без цукру).
Доповнення до дієти: м`ясо курки можна замінити іншим сортом нежирного м`яса.

Відео: Чізкейк "Зебра". Рецепт дієтичного чізкейку. Дієта Дюкана

У какао присутній цілий комплекс антиоксидантів, який значно уповільнює незворотні процеси, а також перешкоджає зверненню і виникненню вільних радикалів.

Як стверджують «очевидці», за 7 днів дієти на какао можна скинути до 5 кг. Але не забувайте, що кожен організм індивідуальний і втрата ваги для нього теж індивідуальна.