Вибираємо відповідний засіб для засмаги

Відео: Sunblock - how to choose a suitable SPF

Більшість росіян належать до одного з перших чотирьох фототипів, тому їм необхідно, вирушаючи на пляж подбати про покупку сонцезахисного засобу. Багато про це знають або щось чули і "чимось" мажуть, але так як підходять до процесу вибору і нанесення кошти не особливо обтяжуючи себе роздумами, то і ефект виходить іноді зовсім протилежним: незважаючи на велику кількість засобів з сонцезахисним фактором в магазинах рівень захворюваності на рак шкіри продовжує зростати.

сонцезахисний фактор

На всіх сонцезахисних засобах вказується так званий сонцезахисний фактор - SPF (Sun Protection Factor), виражений в одиницях від 1 до 70, теоретично цей показник може дорівнювати і 100, але цього не потрібно показано, що ефективність засобів з SPF більше 25 різко знижується. Даний фактор показує у скільки разів більше ви можете провести часу на відкритому сонці до появи почервоніння шкіри - еритеми, яка є одним з ознак опіку. Наприклад, якщо зазвичай еритема виникає через 10 хвилин проведених на сонці, то після нанесення засобу з фактором SPF20, ви можете провести на відкритому сонці 20 * 10 = 200 хвилин або 3 години 20 хвилин (теоретично).

Відео: Мої улюблені засоби для засмаги і після засмаги

Поява почервоніння шкіри викликають ультрафіолетові промені типу B (UVB), в той час як промені типу A (UVA) більш активні (проникають глибше в тканини), вони руйнують колаген, чим викликають светостареніе шкіри (втрата пружності шкіри, поява зморшок, нерівностей, сухості ), викликають пошкодження ДНК дерми, підсилюють токсичну дію UVB променів. Вони більш небезпечні, тому захищатися необхідно в першу чергу від них. В Японії була розроблена методика вимірювання проти UVA променів, що отримала назву PPD (Persistent Pigment Darkening) - Перманентна доза пігментації.

склад

Сонцезахисний засіб (лосьйон, крем і т.д.) містить у своєму складі компоненти здатні поглинати, відбивати і розсіювати сонячні промені, виконуючи функцію УФ-фільтрів. Дія УФ-фільтрів, засноване на їх фізичні властивості - розсіювати сонячні промені, забезпечують механічний захист. Ці УФ-фільтри історично з`явилися раніше і до сих пір залишаються найбільш ефективними і безпечними, зменшилися лише розміри частинок компонентів. Зазвичай це: діоксид титану, оксид цинку.

Інша група УФ-фільтрів забезпечує захист на основі своїх хімічних властивостей - поглинати ультрафіолетові промені. Найбільш часто використовується оксибензон та інші похідні бензофенону, наприклад авобензон, також використовуються похідні саліцилової кислоти (октілсаліцілат), форсол, міксоріл, похідні циннаматів, параамінобензойноїкислоти. Хімічні фільтри досить потужні, тому у людей схильних до алергії, з чутливою шкірою вони можуть викликати роздратування. Ще один недолік таких речовин в тому що під сонячними променями вони, через якийсь час, починають розкладатися під дією ультрафіолетових променів з утворенням вільних радикалів (від чого в принципі вони покликані захищати).

Хімічні фільтри УФ-променів, на відміну від неорганічних (механічних) мають дуже малі розміри частинок, до декількох нанометрів - це пов`язано з тим, що їм необхідно проникнути в шкіру, для забезпечення захисту.

Після проведених досліджень американські вчені з`ясували, що оксид цинку теж викликають утворення вільних радикалів.

Засоби з діоксидом титану (двоокис титану) краще підходять тим у кого суха шкіра - на поверхні шкіри утворюється окклюзівном плівка, з оксидом цинку - для чутливої шкіри. Гелі з органічними фільтрами типу авобензон потрібно застосовувати з обережністю людям схильним до алергії і дітям.

Відео: Як вибрати крем для засмаги

Щоб зробити сонцезахисні засоби привабливими і більш ефективними виробники додають в них додаткові компоненти: антиоксиданти, зволожувачі, ароматизатори і навіть золотий пил. Змішуючи іноді в принципі не сумісні компоненти, наприклад, візьмемо два часто використовуваних антиоксиданту: ретинол (вітамін А) і вітамін С. Вони відмінно виконують свої функції окремо, але не разом. Вся справа в тому, що для ретинолу потрібне кисле середовище (рівень кислотності (pH) вище 6-8), а для вітаміну С - лужна (pH нижче 5). Тому їх спільна присутність в одному флаконі викликає взаємну нейтралізацію, в результаті працює тільки один компонент, якого виявилося більше.

Недоліки сонцезахисних засобів

Головний недолік сонцезахисних засобів в тому, що вони викликають у людини "уявну захист" в результаті людина проводить під прямими сонячними променями дуже багато часу, при цьому очі найчастіше нічим не захищені (більшість темних окулярів не захищають від ультрафіолету). Сонячне світло несе не тільки ультрафіолетові, а й інфрачервоні промені, які можуть викликати тепловий удар. Уже згаданий недолік - здатність УФ-фільтрів розкладатися при тривалому впливі ультрафіолетом, а також проникати в організм і накопичуватися.

Відео: Як вибрати сонцезахисний засіб?

Який SPF вибрати?

Теоретично SPF-фактор сонцезахисного засобу можна зробити 100 і більше одиниць, але робити це з одного боку небезпечно (див. Попередній підрозділ), з іншого боку не ефективно. Ефективність засобів SPF 50 досягається підвищенням концентрації діючої речовини і як правило воно забезпечує "хімічний захист", Тому несе відомі (і ще не відомі) недоліки.

Рекомендовані індекси SPF:

• Для першого фототипу: 30-40-50 та вище SPF;
• Для другого фототипу: 15-30 SPF;
• Для третього фототипу: від 10 до 20 SPF;
• Для четвертого фототипу: досить 5-10 SPF, якщо людина давно не засмагав, то для початку краще використовувати SPF = 15-20.

Це правило, використовувати в перші дні, поки шкіра не покриється легким загаром, засіб з більш високим SPF поширюється на людей з будь-яким фототипом - 1,2,3.