Гостра дієта

Гарною бути не заборониш, але їсти хочеться завжди. Що робити, якщо дієт перепробувано багато, а результат залишається незмінним? Відповідь проста - пора пускати в хід важку артилерію. представником категорії «Важковаговики» в списку дієт є гостра дієта. Дієту можна назвати певною мірою екзотичної, як і багато іншого, що прийшло до нас з Тайваню.

Гостра дієта і справді трохи незвичайна, так як основною умовою є вживання з їжею великої кількості червоного перцю, який славиться своєю гостротою.

Людям, які не звикли вживати велику кількість перцю в їжі, така дієта здасться дивною. Не варто поспішати з висновками і тут же відмовлятися від цього способу схуднення. Гостра дієта дуже дієва і результати приємно здивують.

У чому ж криється секрет успіху гострої дієти? У червоному перці міститься така речовина як капсаїцин, сповільнює ріст живих клітин організму.

Відео: Гостра дієта

При дотриманні гострої дієти, в людському організмі прискорюється метаболізм, приходить в дію природне спалювання жирових клітин. Саме ці процеси відповідають за засвоєння їжі в організмі і є причиною небажаного ожиріння.

Меню гострої дієти

Раціон харчування повинен включати в себе певний ряд продуктів. Продукти необхідно вживати щодня. Ось перелік продуктів, які повинні бути у вашому меню щодня:

• 250 г відвареної курячої грудки;
• Варене куряче яйце (даний продукт потрібно їсти через день);
• Овочі в необмеженій кількості;
• 500 г ягід і фруктів;
• 2 склянки знежиреного молока або кефіру;
• 10 г меду;
• 50 г житнього хліба;
• Чайна ложка червоного меленого перцю;
• необмежену кількість мінеральної води, кави або чаю.

Червоний мелений перець можна додавати для смаку в салати з овочів, а також в якості приправи до курячої грудях. Комбінувати продукти харчування і розподіляти їх вживання в їжу по часу залишається вашим особистим справою.

Відео: Гостра дієта

наслідки

Найголовніше не захопитися! Дієтологи настійно рекомендують не дотримуватися даної дієти понад семи днів, так як червоний перець занадто сильно навантажує дванадцятипалу кишку і шлунок.

Повторювати таку дієту можна через 2 місяці. За цей час ваш шлунок трохи відпочине від навантажень і буде готовий до нової порції гостренького.

Гостра дієта протипоказана людям, що мають такі захворювання, як: гастрит, діабет, виразка і панкреатит. Обов`язково проконсультуйтеся з лікарем-дієтологом перш ніж приступати до дотримання дієти, яка є однією з найагресивніших методик швидкого схуднення.