Желе-дієта

Враховуючи той факт що желе традиційно вважається десертом, складно уявити, що воно може використовуватися для схуднення. Однак, якщо подивитися уважно на калорійність желатину і його кількість, яка необхідна для приготування желе, вийде, що енергетична цінність 1 кг желе буде зовсім невисока.

Також слід врахувати той факт, що желатин на 80% складається з білка. Ще в ньому міститься колаген, який необхідний для пружності та еластичності нашої шкіри і нормального функціонування суглобів. Желе для дієти слід брати домашнє, оскільки магазинне найвірогідніше, може містити багато консервантів і барвників, а також більше цукру. підійде лимонне, малинове або вишневе.

Відео: Експрес дієта Дюка - вівторок. Рецепти хліба і желе

Меню желейною дієти

сніданок: 100 г желе, стакан соку (або чашка кава).
обід: варена куряча грудка, 200 г желе на десерт.
Полудень: 200 г желе.
вечеря: 2 склянки кефіру.

Відео: ЖЕЛЕ ІЗ COCA-COLA

Ще один плюс желе-дієти в тому, що що ситність цього продукту дозволяє не відчувати голод протягом цілого дня, не дивлячись на те, що кількість їжі, що з`їдається відносно невелике.

Дієта на желе триває 4 дні. Довше її використовувати можна тільки на свій страх і ризик. За цей час можна скинути 2 кг. Непогано для дієти на десертному продукті, так адже? &# 128578; Звичайно ж худнути таким чином можна тільки переконавшись, що ваш шлунок добре переносить великі порції желе.