Як схуднути за 3 дні?

Схуднути за 3 дні можна, але багато чого від такого схуднення не чекайте: термін занадто маленький для відчутного результату. Крім меню, яке ми надамо нижче, вам потрібно кожен з цих трьох днів приділяти тренуванням, причому поєднувати аеробні (біг, плавання, велосипед, степпер) і анаеробні (тренажерний зал).

Меню для схуднення на 3 дні

День 1: 400 г сиру, 400 г яблук
День 2: будь-які овочі, 400 г вареної курячої грудки
День 3: кефір (500 мл) і варене м`ясо будь-якого птаха (200 г)

Під час даного курсу схуднення потрібно пити не менше 2 літрів чистої води на добу. Причому кефір воду не замінює. По закінченню триденного терміну ви схуднете приблизно на 2-3 кг.