Як я схудла на дієті ани лорак

Всім здрастє, мене звуть Віка, я з Києва мені 21 рік. Надмірної ваги у мене було не так вже й багато, всього кілька кілограм, але для мого зросту 159 см думаю це критично :).

Схуднути мені допомогла дієта Ані Лорак. Чи не дивно - адже вона моя улюблена співачка :).

Моє схуднення на 8 кг

Отже, згідно з цією дієти потрібно

• Відмовитися від солодощів (мої улюблені пончики :().
• Є невеликими порціями, але частіше.
• Пити багато води.
• Після 19 - ніякої їжі.
• Не можна їсти борошняне і смажену їжу.
• Ну і ще кілька незначних правил.

Меню складалося в основному з здорової їжі - салатиків, вареної їжі, риби, каш, сирка. Я схудла на 8 кг за два місяці. Чи не голодувала ні дня.

Чи варто мені продовжувати? Не знаю, мій живіт мені нарешті почав подобається &# 128578; але думаю, ще пару кг можна скинути.