Що ви знаєте про основні гормонах жіночого організму?

Жоден процес в нашому організмі не відбувається без впливу на нього тих чи інших гормонів. Апетит, настрій, зовнішній вигляд - все це знаходиться під владою хімічних речовин, які контролюють нашу життєдіяльність. Навіть наші вчинки в моменти прийняття важливих рішень залежать від гормонального фону. Тому потрібно зайняти, які гормони впливають на жіночу поведінку, і що буде, якщо станеться збій в регулюванні їх діяльності, нагадує estet-portal.com. Які органи відповідають за вироблення основних жіночих гормонів?

Які гормони виробляють наднирники?

наднирники є залозами ендокринної системи організму. Це парні органи. Регулюється їх діяльність за допомогою нервової системи. Будова їх підрозділяється на 2 частини:

• мозковий,
• коркове.

Наднирники відповідають за виробництво таких важливих гормонів як:

• андрогени,
• адреналін і норадреналін.

Вплив андрогенів на організм

Взагалі андрогени - гормони чоловічого типу. Але в організмі жінки вони теж присутні. Їх діяльність контролює:

• логічне прийняття рішень,
• можливість нести матеріальну відповідальність,
• поява зайвого волосся на тілі,
• і навіть наявність алопеції і т.д.

Тобто, вони контролюють всі основні чоловічі якості. також тестостерон, який виробляють надниркові залози, приносить чимало клопоту жінкам, змушуючи їх знову і знову користуватися послугами епіляції. Як косметична проблема, збільшений рівень тестостерону проявляється не тільки в зайвому оволосіння, але і в появі вугрової висипки або акне.

Якщо Вас турбують такі проблеми, то вирішити їх може тільки гінеколог в парі з ендокринологом після дослідження аналізів і призначення адекватного лікування. Також постарайтеся прибрати з раціону «чоловічі продукти», наприклад, червоне м`ясо, і додайте в своє життя більше сексу.

Як діють адреналін і норадреналін?

Ці гормони надниркових залоз реагують на небезпеку і, виділяючись, вони сприяють:

• напрузі м`язів,
• розширенню зіниць.
• частому серцебиття,
• звуження кровоносних судин,
• концентрації уваги в екстремальній ситуації.

Зазвичай їх викид провокують стреси, що відбуваються з нами кожен день.

Відео: Хімія тіла. Гормональний пекло. BBC. 1 серія

Якщо дані гормони не витрачаються на фізичну активність, то можуть перетікати в стан неврозів, тахікардію, гіпертонічну хворобу.

Щоб як слід «витратити» адреналін і норадреналін, потрібно забезпечувати собі кардионагрузки хоча б 3 рази на тиждень, щоб уникнути згубного впливу стресових гормонів. А краще займатися кожен день по 20-40 хвилин будь-якими фізичними вправами.

Робота яєчників і основні гормони жіночого організму

Яєчники виробляють основні жіночі статеві гормони - естроген і прогестерон. Залежно від гормональних сплесків вони поводяться як взаємозамінні: один підвищується, другий знижується. Також вони відповідають за:

• менструальний цикл,
• можливість мати потомство,
• ПМС.

Якщо їх баланс порушується, то все, що робить Вас жінкою, починає страждати. Також може розвиватися безпліддя.

Щоб не мати проблем з цими важливими гормонами, намагайтеся підтримувати свою вагу в межах норми і повноцінно харчуйтеся. Також на естроген може позитивно позначатися споживання:

• різного виду капусти,
• цитрусових,
• зернових культур.

Основні гормони щитовидної залози

Наш настрій і пам`ять залежать від таких гормонів як тироксин і трийодтиронін. Вони сприяють переробці білків в енергетичні запаси і відповідають за загальний тонус. Якщо страждає щитовидка, то ви відчуваєте:

Відео: ДЛЯ ЖІНОК (супер фігура, спалювання жиру)

• Пригніченість.
• Втома.
• Депресію.
• Стану надмірного хвилювання і т.д.

Йодовмісні продукти (морепродукти, риба, морська капуста) зможуть допомогти щитовидці весь час працювати в здоровому режимі.

Поведінка гормонів шлунка і підшлункової залози

Шлунок і підшлункова залоза відповідають за рівень греліну, який контролює почуття голоду. Гормон ж лептин, який виробляється жировими клітинами, навпаки, сигналізує про насичення організму.

Щоб ці гормони давали «правильні» сигнали Вашому тілу, постарайтеся відмовитися від швидких вуглеводів і шкідливого холестерину.

Тоді сигнали, що подаються ними, будуть виникати тільки в тому випадку, коли організм дійсно голодний, а тяга до солодкого зійде нанівець.

Відео: 1 частина. Мороз Ірина Юріївна. Гормональний баланс основа життя. Від чого залежить щастя

Головні гормони нашого мозку

Наш мозок «завідує» великою кількістю виділяються гормонів, які беруть участь у всіх сферах діяльності. так:

• окситоцин - сприяє материнству, скорочуючи матку після пологів і підвищуючи продуктивність молока. Також приємні відчуття під час сексу і запаморочення під час закоханості - теж його робота.
• мелатонін - забезпечує нормальний сон і виробляється за відсутності світла. Він також може працювати як седативний засіб, пом`якшує стресові стани організму.
• соматотропин - Визначає, наскільки пухкими будуть Ваші сідниці і тонкої талія, контролюючи відкладення жирів в цих зонах. Також він сприяє зростанню кісток і допомагає прийняттю рішень в екстремальних умовах.
• ендорфіни - відповідають за ваш гарний настрій і знижують больовий поріг. Також позитивно позначаються на імунітеті і роботі ендокринної системи.

Як бачите, гормональний фон - це найголовніший джерело відмінного здоров`я і довголіття. Тому прислухайтеся до наших порад і підтримуйте в нормі основні гормони жіночого організму з estet-portal.com.