Дієта гузеевой

Лариса Гузєєва - Відома телеведуча і актриса театру і кіно. Шанувальники знають її по телепередачі "Давай одружимося". Як і інша відома «сваха» Роза Сябітова, вона також постійно страждає від проблеми надмірної ваги. Народивши дочку Ольгу в 40 років, актриса поправилась ще більше. І хоча Лариса Гузєєва трохи схудла незабаром після пологів, але потім набрала зайві кілограми з лишком.

Відео: як схуднути без дієт за неделю.Методіка Лариси Гузеевой

За словами Гузеевой, вона ніколи не сиділа на дієтах, не займалася спортом, багато курить, обожнює солодощі і хліб власної випічки. Не дивно, що з такими звичками вона швидко набирає вагу. Але тепер цьому прийшов кінець.

Схуднення Лариси Гузеевой

Відео: Лариса Гузєєва - Тетяна Васильєва - Олена Проклова FloridaYalta 26.09.2015

Худа Лариса Гузєєва в молодості

Нещодавно Лариса Гузєєва клятвено пообіцяла схуднути, прямо в прямому ефірі, взявши участь в проекті Андрія Малахова «Худеем з СтарХітом». Крім неї, за цією програмою худне Світлана Пермякова. Записавшись на участь в «Старх», Лариса зрозуміла, що дороги назад вже немає.

З початку липня 2013 вона скинула 3 кг і продовжує худнути далі буквально кожен день. Схуднення Лариси Гузеевой йде під контролем дієтолога Олексія Ковалькова. Він каже, що Лариса постійно завищує планку, яку він ставить перед нею і тому весь процес йде як по маслу. Наприклад, телеведуча вже кинула палити.

Відео: Балачки в машині суп рецепт від Лариси Гузеевой з програми СМАК

Вага Лариси Гузеевой до початку схуднення був 73 кг при зрості 168 см. Тепер вона важить 70 кг. Судячи по блогу Лариси Гузеевой на сайті «Стархіта», худнути їй не так вже й просто. Але вона твердо вирішила досягти своєї мети, тому не здається. Крім дієти, вона тренується фітнес-інструктором команди Fit MAP Давидом Тухтаевим і займається стретчингом (розтяжкою).

Зразкове меню Лариси Гузеевой

Оскільки точне меню дієти Гузеевой невідомо, можемо навести тільки приблизний розклад по продуктам. Ларисі заборонено їсти вуглеводи, навіть «повільні» (які знаходяться в кашах), заборонені більшість фруктів. Левова частка раціону - білкова. Наведемо приклад дієтичного дня від Лариси Гузеевой:

Відео: схуднення - рецепт Детокс від Юлії Висоцької, від Лариси Гузеевой, від Насті Каменських

сніданок: столова ложка висівок, яблуко, 2 варені яєчні білки
обід: відварна куряча грудка, овочевий салат
Полудень: кедрові горішки або яблуко
вечеря: трохи вареної риби або курячого філе, овочі

(+) раз в тиждень можна з`їсти щось шкідливе і солодке, начебто шоколадки
(+) в день потрібно пити не менше двох літрів мінеральної води без газу
(+) окрім м`яса, в інші дні Лариса вживає багато варених яєць без жовтка
___
Ви можете використовувати той же принцип харчування, на якому схудла Лариса Гузєєва. Дієта, на якій використовується багато білків, сама по собі дуже грамотна, але перш ніж сісти на неї, як і на будь-яку іншу дієту, потрібно проконсультуватися з фахівцем-дієтологом.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!