Корисні властивості яблук - природних чистильників, протипоказання

Відео: Сильні Природні Антиоксиданти-Фрукт Мангостин (мангостан), Екстракт виноградних кісточок, Селен, Овочі

«Яблуні в цвіту, яке чудо»

Яблуня - найпопулярніша плодова культура в наших садах і найпоширеніший фрукт на Землі. Тому-то корисні властивості яблук дуже цікаві для знавців правильного раціонального харчування та здорового способу життя.

Колись цей плід, Єва вручила Адаму в райському саду. У казках герої прагнули покуштувати «молодильного яблучка» і зміцнити здоров`я. Яблука цінувалися у всі часи і тому стільки придумано легенд і написано казок. Народившись в Центральній Азії, насіння були перенесені ведмедями на інші території.

У «бронзовому» столітті яблука з`явилися в державах Перської затоки. Так стали розбиватися фруктові сади. Завдяки легіонерам Риму, смачні плоди сподобалися в Європі. І нарешті, саме яблуко впало на голову великому Ньютону, що відкрив закон всесвітнього тяжіння. Сучасним вченим вдалося довести цінність плода. Давайте розглянемо корисні властивості яблук.

Відео: Чистотіл. Корисні властивості і протипоказання

Хімічний склад яблук

Нашим далеким предкам було відомо про корисність яблука, тому яблуневі сади шуміли по всьому світу.

Відео: Гінкго білоба - лікувальні властивості і протипоказання

Хімічний склад плодів різноманітний. У них укладено безліч вітамінів і мікроелементів. Калій, йод, молібден, залізо, марганець, сірка, кальцій, мідь, цинк, нікель - і це далеко не повний перелік необхідних для людини мінералів.

У шкірці плодів містяться флавоноїди, які виконують захисну функцію для клітин організму.

Відео: Гвоздика Протипоказання

Плоди складаються на 84-90% з води. У яблуках, як це не дивно, більше вітаміну А, ніж в апельсинах- велика кількість органічного йоду, що просто необхідно при зниженій функції щитовидної залози-багато вітаміну G, іменованого «вітаміном апетиту».

Невеликий вміст цукрів не шкодить хворим на цукровий діабет. Яблука є джерелом заліза, калію і кальцію, що допомагає профілактиці багатьох захворювань.

Народне прислів`я мудро стверджує «Хто яблуко в день з`їдає, у того доктор не буває». Дійсно така кількість необхідних людині вітамінів і мікроелементів сприяє омолодженню організму.

Корисні властивості яблук для здоров`я

Сьогодні багато хвороб пов`язані з неправильним травленням, з діяльністю шлунка та шлунково-кишкового тракту. Для всієї травної системи яблука з їх великою кількістю харчових волокон сприяють нормалізації діяльності.

• вони попереджають запори, підвищують апетит, допомагають нормалізації функціонування печінки.
• Яблучна, лимонна та винні кислоти допомагають природному очищенню кишечника і гальмує процеси бродіння, гниття, зменшує метеоризм.

як природний чистильник, пектин виводить з забрудненого організму свинець, миш`як.

За дослідженнями вчених біологічно активні речовини яблук (кверцетин з групи флавоноїдів) можуть запобігти раку або поліпшити стан на різних стадіях хвороби. Вони пригнічують появу і розвиток хворих клітин.