Продукти проти раку. Які продукти допоможуть захистити організм

Відео: П`ять продуктів, від яких старіють

Врачіутверждают, що якщо регулярно вживати в їжу ці продукти, то можна снізітьріск розвитку онкологічних захворювань.
Раціон харчування багатьох наших сучасників складається переважно з очіщенноймукі, цукру, олії та інших оброблених продуктів, в той часяк природні натуральні продукти становлять незначну частину нашого меню.

Відео: Продукти, що знищують рак - За живе! Сезон 3. Випуск 8 від 08.09.16

Наші предки їли переважно натуральну нерафіновану їжу, і онкологіческіезаболеванія були дуже рідкісні. Люди їли сушені плоди, натуральний хліб.
Щоб корисна їжа надавала цілющий ефект, потрібно вживати следующіепродукти регулярно і в свежеприготовленном вигляді.

Які продукти допоможуть захистити організм від раку

Яблука.
Два - три яблучка щодня і ризик розвитку раку кишечника знижується на 50% .Недаром навколо цього плоду складено так багато казок і легенд. У яблуках естьвещества, які не дають розвиватися запальним процесам органів травлення.
Цілющою дією володіють всі сорти яблук, в яблуках корисно все - і кожуракоторая містить органічні кислоти, що володіють протизапальним ефектом, і м`якоть в якій багато вітаміну С, природного антиоксиданту допомагає клеткамоставаться здоровими, і насіння яблук які містять велику кількість вітамінаВ17.

Вітамін В17, який успішно бореться з раковими клітинами, міститься в плодовихкосточках абрикосових. Також амигдалин міститься в кісточках абрикосових, мигдалю, гіркого мигдалю, вишні, персиків, слив, в насінні яблук, в сорго, просо, льняномсемені, сочевиці, деяких бобових, кісточках винограду, деяких растеніяхі в багатьох інших продуктах, які сучасна людина вживає в недостаточномколічестве .

Помідори незамінні для профілактики раку.
Лікопен, який міститься в помідорах, захищає наш організм від раку. Доведено, що регулярне вживання в їжу як свіжих, так і термічно обработаннихпомідоров знижують ризик захворіти на рак. При термічній обробці не теряютсязащітние властивості помідорів. Для профілактики їжте помідори хоча б по одномув день.

Брокколіпомогает захистити організм від трака шлунка.
У брокколі міститься гірчичне масло - сульфоран. Ця речовина діє переважніше клітини, які можуть переродитися в ракові. Крім того сульфоран НЕ даетрасті і розвиватися пухлини, блокуючи ріст ракових клітин.
Для профілактики достатньо з`їдати 400 гр. брокколі в тиждень, краще пріготовітькапусту на пару або відварити. Їжу потрібно гарненько розжувати, щоб максімальновисвободіть всі корисні масла.

Кабачок допомагає вберегтися від раку легенів.
У кабачках багато каротиноїдів, які зміцнюють імунну систему і помогаюторганізму очищати клітини від скупчилися шкідливих речовин. Каротиноїди особеннополезни для клітин легенів, вони запобігають розвитку раку легенів.
Корисні молоді плоди не перезрілі з тонкою шкіркою. У молодої шкірці кабачковмного антиоксидантів, насіння багаті жирними кислотами Омега-3. Це джерело полезнихвеществ оберігають організм від раку. Що зберегти корисні речовини помаксімуму готуйте кабачки на пару.

Лимон і інші цитрусові відмінні помічники в профілактиці раку.
Регулярне вживання лимона допомагає запобігти раку стравоходу. Ризик заболетьсніжается в два рази. У лимонах містяться речовини флавоноїди, які предохраняютклеткі від руйнівного впливу вільних радикалів. А в шкірці цітрусовихесть ефірні масла пригнічують ріст патогенних клітин.

Насіння гарбуза, соняшнику, кунжуту, лляні допомагають в профілактиці ракагруді.
У їх складі багато жирних Омега-3 кислот. Ці кислоти не дають развіватьсяраковим клітинам, рости і ділитися, не дають рости і навіть зменшують вже существующіеопухолі. особливо ефективні насіння від раку грудей. Насіння багаті растітельнимігормонамі - лігнанов, які борються з раковими клітинами і не дають распространятьсяраковим клітинам ,. Для профілактики з`їдайте жменьку насіння і додавайте в салатильняное або кунжутне масло.

Ще на тему - які ще продукти допомагають предотвратітьрак
У чому відмінність поганого і хорошого холестерину