Турецька лазня: користь, правила, історія

Привіт, друзі! Турецька лазня країн Сходу і Азії називається «хамам», що в перекладі на російську означає «виділяє пар». Своєю появою хаммами зобов`язані античним турецьким завойовникам, які, захоплюючи нові й нові території, перейняли у Римській імперії культуру догляду за тілом.

Історія хаммамі

Спочатку турецькі баністроілісь лише поблизу мечетей, щоб правовірні мусульмани могли регулярно відвідувати їх. Пізніше лазні отримали повсюдне поширення і почали зводити в кожному міському кварталі. Іслам вчить, що чистота тіла - це частина віри, тому похід в хаммам вважався не тільки процедурою обмивання або оздоровлення фізичної оболонки людини, а й духовним ритуалом.

У давнину ігнорування хаммамов віддавалося громадському осуду. У турецькій лазні було прийнято святкувати знаменні дати або повсякденні життєві події. Наприклад, народження дитини (його омивали теплою водою на 40-й день з дня появи на світ), прорізування першого зуба, обрізання у хлопчиків, початок і закінчення військової служби, заручини, обряд підготовки нареченої до весілля, вступ в нову посаду, зцілення від важких хвороб або просто дружня зустріч. Існувало підрозділ бань на чоловічі і жіночі.

Правила і користь турецької лазні

У сучасній турецькій лазні залишилися незмінними багато обрядів. Заходи по очищенню, відпочинку, оздоровлення, відновлення сил традиційно супроводжуються чайною церемонією.

Комплекс банних процедур починається з кімнати для роздягання, де температура повітря дорівнює 30-35 градусів. У приміщенні турецької лазні людина залишає свій одяг і переодягається в саронг (смуга тканини, обертаємося навколо тіла). Згідно з ісламськими традиціями, оголення в хаммамі інтимних місць неприпустимо, і сприймається як образа. На ноги одягають черевики з дерева, тому що ходити босоніж по гарячому підлозі неможливо.

Коли тіло досить розігрілося, настає час масажу. Грубою щіткою або рукавицею з вовни (іноді кінського волоса) відбуваються енергійні кругові рухи. Посилюється кровообіг, пори шкіри розкриваються, що сприяє глибокому очищенню і ефективному пілінгу.

Наступною процедурою турецької лазні є обгортання з ароматичними маслами, застосовуються морські солі, глина. Після закінчення часу впливу цілющих сумішей на шкіру слід зануритися в басейн з холодною водою, або хоча б прийняти прохолодний душ. Так відбувається закриття очищених пор.

Далі відвідувача відправляють в парну. Після виходу з неї, пропонується масаж - обволікання тіла густий піною і розтирання жорсткою, грубою мочалкою. Процедура дозволяє змити з шкіри виділилися разом з потом шлаки. Коли промассировав всі ділянки тіла, потрібно змити піну холодною водою (знову ж для звуження розкритих пір) і зануритися в басейн.

По завершенні описаних очищають і оздоровчих церемоній клієнта запрошують назад в кімнату відпочинку, де пропонується зелений чай, трав`яний відвар або свіжовичавлений сік. Це заключна частина традиційних східних ритуалів в турецькій лазні, які не тільки освіжають думки і повертають життєрадісність, але і виліковують від багатьох хвороб (в тому числі психологічних), дарують стрункість і гладкість шкірі тіла.

Про користь, правила і протипоказання японської лазні читайте тут.

Будьте здорові!