Вагітність і лазня

зміст:

1. Користь лазні для вагітних
2. Правила відвідування
3. Баня після пологів

Багатьма акушерами-гінекологами забороняється відвідування лазні при вагітності. Особливо небезпечним вважається відвідування лазні на ранніх термінах вагітності. Пов`язано це з тим, що під впливом високої температури в лазні є ймовірність, що плацента сформується неправильно, і в результаті можливе народження дитини з патологією.

Відео: Баня (сауна) під час вагітності. Серія 23 Вагітність тиждень за тижнем

Категорично заборонено відвідувати баню вагітним жінкам, які мають будь-які ускладнення або загрозу переривання вагітності. При терміні вагітності понад 8-ми тижнів за відсутності будь-яких причин і ускладнень немає протипоказань для відвідування лазні.

Якщо жінка абсолютно здорова і регулярно відвідувала лазню до вагітності, то і під час виношування дитини відвідування лазні їй служитиме відмінною загартуванням і підготовкою до пологів.

Користь лазні для вагітних

Лазня надає позитивний вплив на вагітних жінок:

• нормалізує кровопостачання органів і м`язів-
• зміцнює кровоносні сосуди-
• сприяє збільшенню еластичності связок-
• сприяє очищенню пор шкіри і робить її більш упругой-
• якщо грамотно відвідувати баню і накладати спеціальні маски, то лазня може допомогти позбутися від шкірних захворювань. Наприклад, часто користуються маскою з меда-
• сприяє зняттю напруги з м`язів-
• може запобігти виникненню розтяжок.

Між заходами в парилку, вагітним жінкам рекомендується пити гарячий чай або відвар, приготований з трав, наприклад, з лимона і шипшини. Поєднуючи відвідування лазні з чаюванням, Ви зміцните свій імунітет, який працює не тільки за Вас, але і за Вашого майбутнього малюка.

Також плюсом від відвідування лазні є очищення легенів і хороше забезпечення киснем як мами, так і малюка. Під час перебування в парильні рекомендують користуватися ефірними маслами, вони служать хорошою профілактикою від ряду простудних захворювань.

Багатьма майбутніми матусями при відвідуванні лазні відчувається і позитивний психічно-релаксуючий ефект. Саме в лазні, перебуваючи в дружній компанії, майбутня матуся може заспокоїтися і розслабитися. Також під час відвідування лазні мамами розвіюються багато побоювань і страхи, які пов`язані зі збільшенням розмірів тіла і змінами у фігурі.

Правила відвідування

Правила відвідування лазні для вагітних:

• в парилку необхідно заходити, попередньо вдягнувши спеціальну шапочку, шльопанці і прихопивши з собою рушник або простирадло. Рушником накривають полку парилки перед тим, як лягати, чи сідати на неї. Такими простими діями Ви забезпечите себе від ризику заразитися інфекційним заболеваніем-
• рекомендована температура в парильні при відвідуванні її вагітної - 80-90 градусів, а рекомендований час перебування в парильні за один захід - не більше 7-10 хвилин. Кращий варіант лазні для вагітної жінки - це російська лазня, що характеризується невисокою температурою і великою вологістю. Ефекту, схожого з російською парною, можна домогтися і в звичайній сауні. Для цього треба зменшити температуру і піддати на камені воду.
• вийшовши з парильні, бажано охолодитися за допомогою прохолодного душу або занурившись у воду. Варто мати на увазі, що вода повинна бути не дуже холодной-
• застосування в парильні ефірних масел можливо в тому випадку, якщо Ви впевнені, що у Вас немає алергії на них-
• при вагітності не рекомендується бити віником області живота: живіт або поясніцу-
• якщо під час відвідин парилки Ви відчули біль внизу живота або запаморочення, то необхідно терміново покинути її-
• між відвідинами парилки необхідно поповнення водного балансу чаями, відварами, соками, водою.

Баня після пологів

Помічено, що після пологів у жінок, які люблять відвідувати баню, відчутно рідше виникають кровотечі, та й крововтрати при пологах значно менше. Також у них рідше виникають тромбози, а також ускладнення від них, що доводить позитивний вплив лазні, в тому числі і на механізми згортання крові.

Відео: Чи можна під час вагітності ходити в лазню?

Якщо Ви боїтеся заразитися яким-небудь інфекціями в лазні, то перед тим, як її відвідувати скористайтеся спеціальними бальзамами і спреями для інтимної гігієни (наприклад, «Епіген», «Інтісан»). Завдяки ним Ви зможете підвищити місцевий імунітет, захиститися від проникнення бактерій і грибків.

Після пологів дозволено відвідувати сауну, якщо немає ніяких ускладнень і протипоказань, вже через півтора місяці.