Користь лазні для здоров`я людини

Користь лазні в тому, що це не тільки гарна можливість  приємно провести час у сімейному колі або  з друзями, але й чудовий засіб профілактики, а часом і лікування різних захворювань.

Баня від целюліту

прогрівання підсилює  обмін  речовин, сприяє підвищенню імунітету і  розвитку захисних механізмів.  Баня виліковує легку застуду,  відновлює бадьорість,  заспокоює нервову систему,  підвищує розумові здібності. 

Високі температура сприяють підвищеного потовиділення, покращує функції сальних і потових залоз. З організму разом з потом  йдуть шлаки, пори розширюються, з них видаляються солі і бруд.

Відбувається відшарування верхнього шару клітин, шкіра починає вільніше дихати, стає пружною і еластичною. Вважається що  банная процедура здатна замінити багато косметологічні засоби.

Кровоносні судини розширюються, кровотік прискорюється, усувається венозний застій, поліпшується обмін речовин, шкідливі  речовини виводяться  і з внутрішніх органів.

відбувається  прискорення метаболічних процесів, тому при регулярному відвідуванні лазні можна позбутися целюліту.

Баня проти хвороб

У парній повітря  відрізняється стерильністю,  температура тіла доходить до 39 градусів, це  позбавляє людину від багатьох мікроорганізмів. Мікроби просто не можуть вижити.

навантаження на  серцево - судинну систему в лазні  зміцнює серцевий м`яз, знижує ймовірність інфаркту.

Щоб позбутися від болю в суглобах і радикуліту, рекомендується  паритися в лазні. Однак найбільшого ефекту можна досягти, застосовуючи масаж березовим віником у відповідних точках.

Аромати берези очищають дихальні шляхи, а ефірні масла, роблять благотворний вплив на самопочуття.

Полегшується після лазні і стан астматиків. Під дією високих температур бронхи розширюються, від цього хвороба відступає. На нирки лазня теж діє сприятливо, під час цієї процедури вони відпочивають.

Від нагрівання починається сильне потовиділення, рідина  виводиться в основному через пори. Після процедури рівень білка в сечі знижується.

Під дією лазні знижується рівень цукру в крові. Перед оздоровчим жаром відступають радикуліт, ревматизм, неврит, подагра, ішіас, геморой.

відступає і  рак якщо вчасно почати боротися з цією недугою. Доведено вченими, що висока температура згубна для ракових  клітин. Користь лазні для організму людини багатогранна, але не всім можна її відвідувати.

Протипоказання до відвідування лазні

Незважаючи на величезну користь банних процедур, відвідування лазні строго протипоказано після перенесеного нещодавно інфаркту міокарда, при хронічних хворобах серця, статевих захворюваннях, хворобах очей, вух, шкіри, вагітності, ознаки епілепсії і в стані алкогольного сп`яніння.

Також не рекомендується  паритися при застуді. У всіх перерахованих випадках організм ослаблений і може не впоратися з навантаженням. Максимальний термін перебування в лазні не повинно перевищувати трьох годин.

Про користь лазні  можна говорити ще багато. Однак  якщо після її відвідування без особливих причин з`являються млявість, безсоння, головні болі, дратівливість, знижується апетит це означає, що ви неправильно користувалися процедурами або не врахували особливостей свого фізичного стану.

Вам необхідно звернутися до  лікаря, який допоможе скоректувати методику або дозування процедури. Якщо після лазні у вас прекрасне самопочуття, хороший апетит, підвищена працездатність,  міцний сон, значить, все в порядку. Баня вам пішла на користь.

Будьте здорові!