Молокочай для схуднення. Користь, як приготувати

Всі худнуть напевно чули про молокочайную дієту. Молокочай для схуднення один з найефективніших, судячи з численних відгуків. Очищає й жиросжигающее засіб, яке готують з молока і чаю, дозволяє швидко схуднути без жорстких обмежень в харчуванні. Досить один-два рази на тиждень робити такий день. Провести його лише на одному напої зовсім нескладно, така дієта виявляється не тільки корисною, а й ситною.

Користь молокочая для схуднення

З молока організм буде черпати незамінні амінокислоти, які прискорюють обмін речовин і беруть безпосередню участь у розщепленні жирів. У поєднанні з чаєм молоко чудово засвоюється, що не позначаючись на роботі кишечника. Обумовлено це тим, що танін, присутній в чайному листі, знижує сприйнятливість травного тракту до процесів бродіння молока.

Відео: Кориця з медом для схуднення Напій для схуднення з корицею і медом

Чай сам по собі дуже корисний, це джерело цінних мікроелементів і антиоксидантів, що надають благотворний вплив практично на всі органи. Молокочай для схуднення позитивно позначається на роботі нирок, серця, сечостатевої та нервової систем. Напій стимулює організм на м`яке звільнення від шлакових і токсичних скупчень, виводить хлористі солі і усуває застій лімфи.

За один день схуднення на молокочай йде 1-1,5 кілограма. Звичайно, це залежить і від особливостей кожного організму, і від початкового ваги. Зазвичай практикують 2 варіанти молокочайной розвантаження. Спробуйте обидва - який виявиться більш дієвим, залиште для себе як спосіб боротьби з повнотою.

Як приготувати молокочай для схуднення

Приготування молокочая за першим варіантом: потрібно півтора літра молока середньої жирності і 2 столові ложки зеленого чаю. Молоко кип`ятять і заварюють їм чай в термосі або керамічному чайнику, попередньо обшпареному окропом. Правильно оцінюйте жирність молока: то, що вище 2% не підійде, так само як і знежирене (організм недоотримає поживні речовини).

Приготований напій пийте протягом усього дня, починаючи з раннього ранку і закінчуючи не пізніше 19.00. Намагайтеся, щоб порції для кожного прийому були однаковими. Паралельно з цим «зіллям» для схуднення рекомендується пити побільше чистої дистильованої води - в середньому 1,5 літра на добу.

Вода заповнить втрату організмом рідини, оскільки молокочай проявляє потужні жовчогінні і сечогінні властивості. Крім того, додаткова вода посилить очисну дію молокочая.

Відео: США Молокочай для схуднення мій розвантажувальний день

Засіб по другому рецепту готувати ще простіше. Можна взяти будь-який зелений чай, але ідеально використовувати молочний улун (спеціальний ферментований сорт). Листя заварюють, щоб вийшов літр чаю середньої міцності. У теплому вигляді проціджують і змішують з маложирним молоком. П`ють по тій же схемі, що і в попередньому випадку.

Їсти в день такого розвантаження, ясна річ, нічого не потрібно. Якщо ж апетит розгуляється не на жарт, молокочайная дієта допускає вживання фруктів. Це можуть бути одно-два яблука в день, цитрусові, ківі, ягоди. А ось від винограду, хурми, інжиру і бананів краще утриматися.

Будьте здорові!