Як перестати боятися водити машину

Відео: Страхи - боюся водити машину

Автомобіль - зручний засіб пересування, яким щодня користується величезна кількість людей. Але деякі з них відчувають різного роду страхи і занепокоєння при водінні, що, безсумнівно, позначається на комфортності використання транспорту. Боюся водити машину, що робити - часто чуєте ви від знайомих. Переживають і нервують найчастіше новачки, які не мають достатнього досвіду керування авто або ті водії, які перенесли ДТП, або тривалий час не користувалися машиною.

Відео: Де я купила права.Как перестати боятися водити машину. Дебіли на дорозі

Як побороти страх водіння автомобіля? Щоб впоратися зі страхом, для початку потрібно усвідомити, чого саме ви боїтеся. Це може бути, наприклад, страх припуститися помилки, стати об`єктом глузувань, заплутатися в дорозі, потрапити в аварію або збити пішохода. Давайте розберемося, як уникнути появи фобій, пов`язаних з водінням машини, або позбутися від них, якщо вони вже з`явилися.

Гарненько подумайте, навіщо і чи потрібно вам взагалі водити автомобіль. Яку вигоду ви від цього отримаєте? Чи варто витрачати свої гроші і нерви? Сформулюйте свою мету конкретно: припустимо, вміння водити дозволить мені отримати більш високооплачувану роботу, незалежність від оточуючих, зробити більш комфортним переміщення по місту, почати подорожувати.

Якщо плюси перекривають мінуси (ваші страхи), тоді дійсно варто задуматися про покупку авто, отримання прав для його управління і навичок для впевненої їзди.

Причини, за якими бояться водити машину

Відсутність навичок водіння

Їзда на машині - це навичка, який необхідно постійно вдосконалювати. Чим довше ви не користуєтеся машиною, тим складніше буде сісти за кермо. Тому, отримавши права, краще відразу почати тренуватися керувати автомобілем з хорошим інструктором або близьким вам людиною. Перший час, поки ви ще відчуваєте себе невпевнено на дорозі, намагайтеся вибирати для їзди не дуже жваві маршрути.

Спочатку їздите по знайомих місцях із заздалегідь вивченої розміткою та знаками. Пам`ятайте типові помилки новачків: Недотримання необхідної дистанції, неправильне сприйняття габаритів своєї машини, невміння вчасно рушати і гальмувати, рух не в потоці, проблеми з правильним паркуванням.

Мало хто відразу зможе чітко контролювати прилади свого автомобіля, реагувати на будь-яку ситуацію на дорозі або зміну погодних умов, звертати увагу на всі дорожні знаки, при цьому правильно перемикаючи швидкість і натискаючи на педалі. Але з часом ці навички доходять до автоматизму, і чим більше у водія досвіду, тим краще він починає їздити.

Все колись вчилися, і кожен може помилятися, але якщо ви будете добре підготовлені, дорога вам стане не страшна. Найміть собі хорошого інструктора з водіння. Ця людина повинна спокійно і грамотно навчити вас їзді на автомобілі.

Боязнь потрапити в ДТП

Спочатку абсолютно всі водії бояться потрапити в ДТП. Цей страх в основному сходить нанівець після певної кількості подоланих кілометрів. Також щоб впоратися з хвилюванням, фахівці радять виконати деякі дії, які допоможуть вам заспокоїтися і переконатися, що в разі аварії ви не постраждаєте.

Наприклад, купіть собі автомобіль, який буде викликати у вас відчуття повного комфорту. Забезпечте свою машину додатковими засобами безпеки: аптечкою, вогнегасником, домкратом, тросом, контролюйте її справність. Більш ретельно вивчити механіку свого авто. Якщо ви будете добре розуміти, що діється всередині машини, коли ви робите ту чи іншу дію, ви зможете відчувати себе більш впевнено.

Можна застрахувати машину і навіть своє життя. Не хвилюйтеся, навіть зробивши помилку на дорозі. В основному більш досвідчені водії допомагають новачкам розрядити обстановку і зорієнтуватися, хоча при цьому можуть і висловити вам своє невдоволення. У будь-якому випадку все приходить з досвідом.

Страх водити після аварії

Як відомо, страх насправді виконує дуже корисну функцію, роблячи нас уважніше і обережніше, а значить більш обачними на дорозі. Психологи рекомендують сідати знову за кермо після аварії якомога швидше. Чим більше часу пройде з ДТП, тим важче буде починати заново їздити.

Боятися аварії після ДТП - це нормальна реакція організму, вам просто потрібно буде перебороти цю фобію в собі, знову почавши користуватися машиною. Для початку пару раз можна покататися в найближчий магазин, через пару днів з`їздити подалі, а там і звикнете знову до керма.

Якщо боязнь буде занадто сильною, і ви будете не в силах впоратися з нею самостійно, рекомендується звернутися до психолога.

Страх поломки і викрадення автомобіля

Якщо ви переживаєте, що вашу машину можуть викрасти, подбайте, щоб у ній була сигналізація, блокування керма, педалей та інша протиугінна техніка. Також машину можна застрахувати.

Щоб автомобіль не ламався, вибирайте якісні і перевірені роками марки, вчасно проходите техогляд і в разі поломки завжди звертайтеся до хорошого автомеханіка.

Страх збити пішохода

На дорозі завжди потрібно бути уважними, а на пішохідних переходах і зупинках громадського транспорту тим більше. Якщо ви бачите, що пішохід вже ступив на проїжджу частину, пропустіть його (при цьому оцінивши обстановку позаду своєї машини). Не варто різко рушати, коли для вас загориться зелений сигнал світлофора, адже багато хто любить перебігати дорогу на миготливий для них зелений.

Відео: Як впоратися зі Cтрахи водіння - поради психолога

Будьте обережні у зупинок, щоб вчасно помітити пішохода, який може вискочити перед вами раптово. Дотримуйтесь правил дорожнього руху і будьте обережні на дорозі, тоді ніякі порушники без машин вам будуть не страшні.

Страх втрачених навичок

Трапляється, що страх водити машину виникає, якщо людина тривалий час не сідав за кермо, навіть якщо до цього моменту проблем з водінням у нього не було. В цьому випадку вірним рішенням буде найняти інструктора, який освіжить ваші знання і проведе кілька уроків водіння. Це може бути також і просто ваш хороший знайомий.

Відео: Як Я Навчався Водити Машину

Повторіть правила дорожнього руху, ознайомтеся з нововведеннями і спробуйте проїхатися з супроводжуючим на невеликій швидкості і в неожівленное час доби по відомим вам маршрутами. потренуйтеся паркуватися&hellip-Практика творить чудеса!

страх помилки

Цей вид страху часто виникає у тих, кого вчили водити близькі родичі: чоловіки, брати, друзі, особливо, якщо навчання проходило на їх машині. Уявіть собі, як кожен раз, коли ви робили невірний рух, йокало серце у вашого родича. Напевно в хід також йшли неприємні висловлювання і підколи на вашу адресу.

Така напружена атмосфера при навчанні природно сприятиме наростанню у вас занепокоєння, роздратування і тривоги. Тому для тренувань радимо звертатися до професійного інструктора, людині навченому, врівноваженого і неупередженому.

Інструктор навчить вас водити, при цьому спокійно пояснюючи ваші помилки і направляючи знання і навички в потрібне русло. Заради збереження миру в сім`ї і спокою і ясності у вашій голові не просите повчити вас водити ваших родичів, навіть якщо вони першокласні водії.

З машини ви повинні виходити з хорошим настроєм і відчуттям того, що вивчили щось нове і важливе. Під час руху будьте максимально розслаблені, але при цьому зосереджені на дорозі. Не варто звертати увагу на обурення інших водіїв, якщо ви щось зробите не так, ви ж іще тільки вчитеся. Вдихніть і видихніть і продовжуйте рух.

Підводячи підсумки, хочеться ще раз сказати, що боязнь водити машину - цілком звичайне явище, просто реакція психіки людини, що дає можливість сконцентруватися на освоєнні такого непростого досвіду, як керування автомобілем. Цей страх зменшується поступово в міру набуття досвіду водіння, тому головне практикуватися і зберігати спокій.

Ми з вами обговорили, як перестати боятися водити машину, тепер можна приступати до практики! Ай-да за кермо!