Які проблеми видає звичка кусати губи

Майже кожна людина має хоч одну шкідливу звичку. Це може бути що завгодно: нічний переїдання, звичка смикати щось у руках (синдром нав`язливих рухів), сидіти нога на ногу. Деякі звички купуються з дитинства, а деякими ми обростає в процесі життя. Сьогодні ми поговоримо про звичку кусати губи. До цієї шкідливої звички люди схильні в будь-якому віці. Чому вона виникає, з чим пов`язана її поява? Завдає вона шкоди нашому організму? Ну і чи варто від неї позбавлятися? Намагаємося зрозуміти з estet-portal.com

Що означає звичка кусати губи

Шкідливі звички не з`являються нізвідки, всі вони мають під собою підставу. Найчастіше їх коріння сягає глибоко в дитинство і носять психологічний характер. Так психологічні звички (гризти нігті, кусати губи, перепитувати і т.д.) стають частиною нашої натури і повсякденної поведінки. Найчастіше ми їх не помічаємо, поки вони не починають заважати нашому іміджу, здоров`ю, роботі, спілкуванню з оточуючими.

Що ж означає звичка кусати губи? Вона проявляється у людей, які відчувають брак любові, уваги і ніжності, особливо в дитячому віці. Також вона видає невпевненість в собі, прагнення бути схожим на свій ідеал. Це підсвідоме бажання знайти те, чого не вистачає людині в повсякденному житті.

У дорослому віці вона може виникати, якщо ми постійно відчуваємо стрес на роботі, занадто емоційно реагуємо на ситуації, нас «заїдає» постійне відчуття тривоги і дуже глибокий розумовий процес.

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО вирвали всі вії

Які наслідки можуть виникнути, якщо Ви кусаєте губи?

Крім того, що Ви постійно робите одне і те ж нав`язливе рух, чисто естетично, звичка кусати губи виглядає вкрай несимпатичні.

Відео: Чому гризуть нігті. Як перестати гризти нігті на руках?

Зовні покусані губи виглядають не дуже привабливо. Верхня частина шкіри злущується, губи часто тріскаються і доставляють неприємні відчуття їх власнику. Вони запалюються, швидко реагують на зміну температур, кислу, солону і гостру їжу. Створюється враження сильно запалених і обвітрених губ.

Так як шкіра на губах дуже ніжна, не виключена поява дрібних мімічних зморшок навколо. А це вже зовсім неприємна історія, особливо для жінок.

Навіть в побудові кар`єри охайний зовнішній вигляд і доглянуте обличчя - вже частина успіху. Якщо Вас не мотивувала ізбіться від цієї звички турбота про власне здоров`я, тоді вже точно, неможливість досягти своєї мети через такої неприємності, змусить Вас задуматися і зробити необхідні кроки.

Чи потрібно позбавлятися від шкідливих звичок?

Чи можливо позбутися від цього негативного звикання? Звичайно, можливо, крім того, робити це потрібно і навіть необхідно.

Як же позбутися від цієї проблеми? Перш за все, треба знайти причину виникнення цієї дії. Прислухайтеся до себе, поспостерігайте за собою уважно, не виключено що, Вам самим вдасться зловити ті моменти, коли ви починаєте кусати губи і акцентувати свою увагу на цій ситуації. 

Якщо вийшло - намагайтеся в ці моменти контролювати свою поведінку, і примусово зупиняйте процес. Якщо не вийшло, можна звернутися до фахівця (психолога або психотерапевта), він допоможе Вам визначити, звідки «ростуть ноги» у цієї звички.

Постарайтеся мотивувати себе в боротьбі з нав`язливими діями, спробуйте такі методи:

• Побалуйте себе чимось приємним, якщо вдалося якесь запланований час не кусати губи. Не сваріть себе і не зліться, емоційний фон повинен бути тільки доброзичливим для Вас. Влаштуйте собі домашнє СПА, релаксаційний масаж, інші розслаблюючі процедури.
• Дефіцит вітамінів і мінералів теж позначається на шкірі губ. Спеціально підібрані комплекси допоможуть привести в порядок шкірний покрив і вони перестануть облазити і лущитися.
• Можливо, Вам будуть потрібні седативні препарати, якщо Ваша поведінка пов`язано саме з психологічним фактором. Заспокоїти нервову систему, привести думки в порядок, знайти гармонію з самим собою - необхідна умова здорового життя. Зверніться до фахівця, невролога, за призначенням.
• Потурбуйтеся про здоров`я безпосередньо шкірного покриву губ - використовуйте креми, гігієнічні помади, бальзами. Необхідно, щоб губи були завжди доглянутими і м`якими.

У будь-якому випадку, все залежить від нашого бажання. Ставте перед собою мету - прагнете до неї, і результат не змусить себе чекати. Посміхайтеся здоровими губками з estet-portal.com.