Місячна дієта і відгуки про неї. схуднення за фазами місяця

Місячна дієта організована на спостереженнях за реакцією людини на цикли місяця.

Відео: схуднення - Місячна дієта «Прислухайся до Місяця»

Дотримуватися дієти потрібно в молодик і повний місяць. У ці дні змінюється атмосферний тиск, обмін речовин, рух вод - не тільки в природі, а й у організмі людини.

В повний місяць вода з міжклітинної простору переміщається всередину клітин, а в молодика відбувається зворотний ефект: вода переходить з клітин до тканин.

Режим харчування в повний місяць

1. Стиснутий режим - 24 години: потрібно починати після вечері, в переддень повні і продовжувати 24 години-у раціоні тільки рідини: вода, соки.

Відео: Місячна дієта

підсумок: зменшення ваги до 1 кг-цю добу дозволяють очистити організм і позбутися від набряків.

2. Розтягнутий режим - 6 днів: цикл терапевтичного харчування - в перший день потрібно їсти овочі в сирому і вареному вигляді, в наступні 2 дні дозволяється вживати тільки ананаси і гриби 4 рази на день, потім день голодування (збігається з повним місяцем), в наступні 2 дні треба знову є гриби і ананаси- більше 6 днів дотримуватися цього режиму запрещается- можна обмежитися 3 днямі- можна - 1 днем (до або після голодування).

Відео: Дієта по знаку Зодіаку. Як привести себе в форму. Як схуднути до літа

підсумок: позбавлення від зайвої ваги на 1-3 кг (залежить від тривалості дієти) і високоефективна очищення організму.

Режим харчування в молодика

1. Стиснутий режим - 36 годин: починається з 18 годин і триває до 6 годин ранку майбутнього дня-меню: бульйони і супи овочеві 5 разів на день-дозволяється включити в раціон один раз в день м`ясної або курячий бульйон- таке харчування збагачує мінеральними речовинами організм-для більш ефективного зниження ваги є потрібно тільки бульйони.