Помилки домашнього лікування застуди, які затягують одужання

Відео: Грип та ГРВІ. Правильне харчування для якнайшвидшого одужання

Самостійно поставити діагноз і відлежатися вдома - ось найпопулярніша "терапія" у більшості людей, які відчули нездужання. Через три дні полегшало - значить можна виходити на роботу. Однак недолікована вірусна інфекція може стати причиною розвитку серйозних ускладнень. Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря - наприклад, ви у відрядженні, а в страховку подібна послуга не входить, то не чекайте, поки хвороба сама пройде. Беріть ситуацію в свої руки. У статті ми розповімо про те, як вилікувати застуду правильно.

Як вилікувати застуду? Найпоширеніші помилки при лікуванні

Душ проти токсинів

Серед найпоширеніших помилок, які уповільнюють процес одужання, - переконання, що хворий повинен бути в теплі. Вікна наглухо закриваються, а хворого одягають як капусту. Йому від цього дискомфортно, зате віруси почуваються просто чудово і продовжують розмножуватися. Температура повітря в кімнаті не повинна перевищувати 18 ° С. І не дуже старайтеся з одягом - зайве тепло перевантажує організм.

Те ж саме стосується і прийняття душу. Звичайно, якщо температура зашкалює, то на душ просто немає сил, але від його прийняття вона не підвищиться. Навпаки, водні процедури під час застуди дуже корисні. Справа в тому, що токсини, які виробляються організмом під час хвороби, виводяться через пори. Змиваючи їх, ви прискорюєте процес одужання і зможете швидше вилікувати простуду. Головне - пам`ятайте, що вода повинна бути теплою, а не гарячою.

Відео: ПРОДУКТИ ЯКІ МОЖНА Є ПІД ЧАС ГРИПУ І ПРОСТУДИ

У їжі чи сила?

Головне завдання дбайливої мами або бабусі - це нагодувати хворого якомога щільніше, щоб були сили для боротьби з хворобою. Сили, звичайно, потрібні, але важка білкова їжа - явно не підходить для хворого варіант. Адже на її переварювання організм витрачає багато енергії, якої і так не вистачає. В результаті і без того ослаблений організм буде боротися не з хворобою, а з їжею. 

Відео: ЗАСТУДА ЛІКУВАННЯ. Як вилікувати застуду в домашніх умовах. Нежить при вагітності на губі

Саме тому в раціоні хворої людини повинні переважати продукти, які легко засвоюються. Перш за все - це фрукти, тушковані овочі і відварна або приготована на пару риба. І, звичайно, курячий бульйон. Саме цей бабусин рецепт дійсно працює. Виявляється, він сприяє збільшенню швидкості виділення слизу з носа, в результаті чого набряк зменшується.

Бажано, щоб харчування було збалансованим. Отримуючи всі необхідні речовини, людина зможе вилікувати застуду значно швидше.

Відео: Чи можна приймати алкоголь при застуді

Друзі та вороги для бактерій

На які фрукти налягає кожен під час застуди? Природно, на апельсини, лимони та інші цитрусові. Адже з малих років ми знаємо, що кращий спосіб профілактики і лікування ГРВІ - поглинати ці фрукти в необмеженій кількості.

З одного боку - це правда. Нашому організму просто необхідний вітамін С. І в цих фруктах він міститься в достатку. Але варто пам`ятати, що цитрусові подразнюють слизові оболонки запалених органів дихання, а одужання це не сприяє. Але і повністю відмовлятися від них не можна.

Найправильніше в подібній ситуації - це чергувати цитрусові з яблуками, ківі і чорною смородиною. А ось від бананів і винограду краще взагалі відмовитися до повного одужання. Вони практично повністю складаються з глюкози, яка тільки сприяє розмноженню бактерій, що не дозволяє швидко вилікувати застуду.

важливо пам`ятати

Постільний режим - головна рекомендація лікарів при застуді і респіраторних захворюваннях. Не варто сприймати цю раду буквально. Навіть якщо дуже не хочеться вставати, потрібно себе змусити і хоча б трохи пройтися. Якщо весь час лежати, то може порушитися процес кровообігу в легенях, а це, в свою чергу, призведе до виникнення ускладнень.

І найголовніше - пам`ятайте, що всі домашні процедури є лише доповненням до рекомендацій лікаря. Тому при перших ознаках застуди потрібно звертатися до фахівця.