Кавунова дієта

Восени, коли прилавки в магазинах і на ринку ломляться від смачних соковитих кавунів саме час побалувати себе цими смачними ягодами. А ще краще за допомогою кавунів позбавитися від парочки зайвих кілограмів.

Відео: Кавунова дієта. До МІНУС 7 кг за 5 днів. Меню кавунової дієти

Протипоказання кавунової дієти

Перед цим бажано обстежитися, щоб зайвий раз переконатися, що у вас немає ніяких протипоказань до дієт, в тому числі кавунової. Дієта на кавунах протипоказана, якщо у вас діабет (в кавунах досить багато цукру), якщо у вас є камені в нирках або забиті сечоводи (кавуни мають сечогінний ефект і можуть зрушити навіть великі камені, викликавши непрохідність), а також, якщо ви страждаєте здуттям кишечника.

Відео: Кіпіш влоги: Кавунова дієта для схуднення - ДЕНЬ 1. ХУДЕЕМ ЗА 3 ДНЯ | Як швидко схуднути НА 5 КГ

Меню кавунової дієти

Якщо у вас немає всіх цих проблем, можете сісти на кавунову дієту, під час якої можна їсти кавуни, закушуючи житнім або цільнозерновим хлібом. Кількість кавунів, яке можна з`їсти протягом дня залежить від вашої ваги. На 10 кг маси тіла припадає 1 кг м`якоті кавунів.

Тривалість кавунової дієти - 3 дні. Якщо ви збільшите її тривалість - ефект збільшиться. За 7 днів такої дієти можна втратити до 5 кг зайвої ваги. Під час кавунової дієти з організму йде багато рідини, тому якщо після дієти ви відразу повернетеся до звичного для вас харчування, ваш вага швидко повернеться до вас.

Перехід до звичайного харчування

Тому після кавунової дієти рекомендується обмежувати себе в споживанні мучного, жирного і солодкого. Намагаємося в перші дні після дієти, використовувати в харчуванні маложирні молочні продукти, крупи, рибу і курку. Перехід до звичайного режиму харчування повинен бути поступовим.

Відео: Кавунова дієта

Якщо ви витримаєте кавунову дієту ви отримаєте в нагороду постройневшей тіло, підуть кола під очима, ви позбудетеся від усього зайвого у вигляді шлаків і токсинів, ваша шкіра стане більш гладкою, а ви відчуєте себе молодшими і повними нових сил.