Кавунова дієта. як схуднути за 3 дні?

Кавунова дієта стане ідеальним варіантом для ласунів. Солодка м`якоть добре насичує, виводить токсини і допомагає скидати непотрібні кілограми. Крім всіх перерахованих плюсів, приємний смак кавуна навряд чи залишить когось байдужим.

Чим корисна кавунова дієта?

Найбільша з зростаючих ягід володіє збалансованим складом. Народна медицина використовує всі її частини: корки, насіння і м`якоть. Кавунова м`якоть містить цукор, пектинові речовини і клітковину.

Також кавун багатий фітеоном, лікопін, Кротіньо, аскорбінової, нікотинової та фолієвої кислоти. М`якоть багата солями кальцію і заліза.

Вживання кавуна корисно при недокрів`ї та захворюваннях серця. Також його радять включати в раціон при подагрі і хворобах сечовивідних шляхів.

Всього один розвантажувальний день на кавуні простимулює роботу кишечника і виведе надлишки холестерину. Дієтологи радять кавунові дні при гастриті, порушенні кровообігу і гіпертонії. Крім полегшення стану при захворюваннях, відбувається зниження ваги.

Кавунова дієта розрахована всього на три дні. Кращий час для її проведення - серпень, вересень. У цей час кавуни дозрівають природним шляхом і безпечні для вживання. В інші сезони є ймовірність отруєння нітратами.

Варіанти кавунової дієти

Перший варіант дієти

Цей варіант передбачає щоденне вживання 1,5 кг кавунової м`якоті. Ця кількість ділиться на шість частин і вживається кожні 3 години. Пити можна тільки негазовану воду або несолодкий зелений чай.

Другий варіант дієти

Цей варіант передбачає вживання тільки кавунової м`якоті протягом трьох днів. Кожен день можна їсти тільки кавун. На 10 кг маси тіла з`їдати 1 кг м`якоті.

Третій варіант дієти

Цей варіант переноситься в рази легше попередніх. У день можна з`їдати 2 кг кавунової м`якоті і три шматка хліба з висівками. Також дозволено вода без газу.