Цвітіння дієта

Відео: ПЕРСИКИ КОРИСТЬ І ШКОДА | худнуть чи від персиків? персикова дієта, чи можна схуднути на персиках

Ця дієта відмінно підійде як ласунам, так і любителям цього благородного фрукта (а хто його не любить-то? :-)). Вона коротка і не така проста, як здається, адже крім персиків їжі майже немає. Ці сонячні фрукти допоможуть насичувати ваш організм вітамінами на весь час дієти.

Оскільки білка в персиках практично немає, в дієту включені продукти рослинного походження. Вони допоможуть зробити раціон більш збалансованим. Як ви вже здогадалися, дієта на персиках не є чистою монодієтою, але це тільки плюс, оскільки шкоди від монодиет більше ніж користі.

Відео: ПЕРСИКИ КОРИСТЬ І ШКОДА | худнуть чи від персиків, персики під час дієти,

Раціон персикової дієти

День 1

сніданок: 2 середніх персика.
обід: 200 г сиру, склянку персикового соку.
вечеря: 2 великих персика або 3-4 маленьких.

Відео: Кавунова дієта! Чи можна схуднути-мінус 8 кг | #edblack

день 2

сніданок: стакан персикового соку, 2 варені яйця.
обід: 4 персика, 50 г сиру з шматочком житнього хліба.
вечеря: 3-4 персика.

Відео: Апельсинова дієта

Триває персикова дієта 4 дня. За цей час можна скинути 1-3 кг живої ваги. Вона зазвичай досить легко переноситься, оскільки персики досить ситні, тому і обрані як продукт для схуднення. Але якщо ваша фігура нагадує персик (в буквальному сенсі), краще вибрати більш тривалу і строгу дієту.