Дієта для лева (24.07 - 23.08)

Леви належать до стихії Вогню і відрізняються «вогненної натурою»: вони дуже діяльні, бадьорі і оптимістичні, мають талантом приймати рішення і командувати будь-якою кількістю людей. Навіть їх схильність суперечити іншим, сердитися і пручатися не позбавляє Львів чарівності і привабливості. На жаль - пристрасний темперамент і робота з повною віддачею часто призводять Львів до фізичного і нервового виснаження!

Відео: ДІЄТА ПІСЛЯ 40 ЯК схуднути БИСТРО

дієта Львів

Рясне харчування за принципом «з`їсти за один раз сніданок, обід і вечерю», а також любов до солодкого і жирного нерідко закінчуються для Львів ожирінням. При такому режимі страждають серце, великі кровоносні судини, щитовидна залоза і спинний мозок. Тому головне для Львів - навчитися раціонально харчуватися і своєчасно відпочивати. Їм доведеться перестати поспішати під час їжі.

Відео: Совершенно секретно. Пристрасті по дієті. Документальне розслідування

У раціоні Львів має бути багато свіжої зелені!

Відео: гороскоп знаку Лев - транзитна Місяць у знаку Скорпіон (відносини, кар`єра, любов, успіх)

Важливо навчитися добре пережовувати їжу, відмовитися від перекусів протягом дня і повністю виключити їжу на ніч. Увечері слід обмежитися склянкою кефіру або трав`яного настою з глоду, оману, дягелю, календули, лавра, мати-й-мачухи, чистотілу або лопуха. Доведеться урізати споживання жирів і вуглеводів, відмовитися від смаженого м`яса і картоплі, міцного алкоголю і кондитерських виробів.

• Білок. Для нормальної роботи серця Левам потрібно багато білка. Їм підходить незбиране молоко, яйця, пісна яловичина, дичина, біле м`ясо свійської птиці, тверді сири гострих сортів. Незамінні каші: гречка, пшінки, геркулес. Корисний печена картопля.
• Клітковина. Багаті клітковиною фрукти і овочі допоможуть зняти нервову напругу. Особливо корисні цитрусові, банани, сливи та груші. Нормалізувати роботу нервової системи допоможуть соєві і бобові продукти, а також арахіс.
• Овочі. Левам потрібно частіше вживати кабачки, баклажани, болгарський перець, помідори і редис. На столі Льва завжди має бути якомога більше зелені: селера, пастернак, зелену цибулю, часник, петрушка, кріп.
• Хліб. Для Левів це - обов`язковий продукт раціону! Перевагу слід віддавати житньому або хлібі з висівками.
• Алкоголь. Можна вживати коньяк і червоне вино, але в невеликих кількостях. Позволітелен аперитив перед основним прийомом їжі.

Для схуднення краще не використовувати низькокалорійні і швидкі дієти. Левам більше підходять тривалі і повноцінні раціони харчування по Міромановой, роздільне харчування по Шелдон, а також розвантажувальні дні на основі цитрусових. Головне - не порушувати дозволений раціон, адже будь-яке послаблення дієти призведе до негайного повернення втрачених кілограмів.