Дієта для діви (24.08 - 23.09)

Відео: РЕН ТВ Таємниці світу з Анною Чапман

Зодіакальний знак Діви представляє стихію Землі. Реалісти і раціонали, вони є відмінними керівниками, передбачають розвиток бізнесу на кілька ходів вперед, працюють, не покладаючи рук, і домагаються бажаного, незважаючи ні перешкоди. Але тонка психічна організація Дев не витримує стихійного способу життя і харчування, що сильно позначається на здоров`ї.

Відео: Документальний проект Ren Tv в HD якості

дієта Дев

Хоча серед Дів велика кількість довгожителів, їм слід з юності налагодити своє харчування. На жаль - багато Діви не тільки неправильно підбирають продукти, а й обожнюють вечірки з рясними застіллями і алкогольними випивкою. Так як саме кишечник переробляє всю «неправильну» їжу, він і є слабкою ланкою в організмі Дев.

Дівам корисні фрукти і овочі, багаті клітковиною!

Відео: Схуднути це просто! 5 міфів про схуднення

Крім того, Діви схильні до простудних захворювань, легко переростає в запалення легенів. Вони мають схильність до екзем, псоріазу, алергій, поліартриту і ревматизму. Тому головне для Дів - навчитися харчуватися регулярно, вдвічі зменшити звичні порції і є часто, але мало. Також необхідно правильно поєднувати продукти харчування.

• Заборонені страви. Слід назавжди виключити з раціону жирне м`ясо і рибу, соління і смажену картоплю, консервовані та мариновані продукти, копченості та кондитерські борошняні вироби. Всі страви краще відварювати, гасити або запікати у фользі, щоб не виходило скоринки. Тваринні жири необхідно повністю замінити рослинними. Категорично заборонені баранина і кави - вони для організму Діви сущий отрута.
• Дозволені страви. М`ясо і рибу слід готувати на пару або запікати в духовці. Як гарнір краще їсти макарони твердих сортів і каші на воді без підлив і масла. Крім того, кожен день в меню повинні бути присутніми тушковані овочі і кисломолочні продукти. З горіхів корисні арахіс і кешью, а також сухофрукти. Для поповнення вітамінів групи В і вітамінів А і С потрібно частіше їсти бобові (особливо горох).
• Овочі та фрукти. Овочі можна вживати будь-які - особливо ті, які багаті клітковиною. Рекомендовані фрукти - яблука, груші, виноград, абрикоси, кавуни, гранати.
• Хліб. У раціоні Дев повинен залишитися виключно хліб грубого помелу. Всі вироби з білої муки вищого сорту бажано виключити з раціону.
• Солодке. Про тістечка і тортики слід відразу забути! З солодощів Дівам показані какао і шоколад.
• Пиття. Потрібно віддати перевагу чорному чаю, відварів ромашки, м`яти і валеріани. А ось алкоголь слід виключити. Лише зрідка можна дозволити собі келих хорошого столового вина.

При схудненні Дівам не допоможуть швидкі дієти - їм потрібно раз і назавжди перейти на здорове харчування, і тільки в цьому випадку можна очікувати довготривалого ефекту. Будь-яке порушення раціону дуже швидко обернеться зайвими кілограмами! Найкраще Дівам підійдуть дієти на супах або кашах, а також роздільне харчування по Шелдон.