Розвантажувальний день на имбире

Розвантажувальний день на імбирним чаї використовується для того, щоб по швидкому скинути 1-1.5 кг. Так як, через наявність кислот в імбирним чаї, його не можна пити натщесерце, вживати їжу в цей день все ж доведеться.

Заварювання імбирного чаю

Ви можете заварити чай по одному з наведених у статті рецептів. Сама ж технологія заварки і вживання за класичним рецептом описана тут.

раціон

У цей день потрібно вживати строго овочеві салати. Порції повинні бути зовсім маленькими - розвантажувальний день адже. Кожен прийом їжі супроводжувати розпиванням імбирного чаю.

Після 18 прийоми їжі закінчуються, як і прийом чаю. З цього часу і до моменту сну можна пити тільки воду. На наступний день можна повертатися до звичайного раціону з виключенням з нього «важких» продуктів: смажених і жирних.