Огірки спалюють жир?

Огірки на 95% складаються з води. Яких-небудь білків, вуглеводів або жирів там практично не спостерігається. Відповідно ви можете вживати їх у великій кількості на дієті, не боячись поправитися або перевищити денну калорійність.

Тому, огірки хоч і не «спалюють» жир, але є хорошим дієтичним продуктом. Але харчуватися одними огірками на дієті не варто, бо, як говорилося вище, в них крім води практично нічого більше немає. У раціоні обов`язково повинні бути присутніми білки тваринного походження для повноцінного функціонування організму.