Як схудла роза сябітова?

Відому телеведучу Розу Сябітову до 2012-2013 років давно ніхто не бачив стрункою. Але не так давно ведуча телепередачі «Давай одружимося» здивувала всіх своїх фанатів, значно схуднувши. Роза Сябітова схудла на 20 кг за 3 місяці! Принаймні, така цифра називається в численних чутках. До томі ж, вона не так давно зробила пластику грудей, змінившись до невпізнання.

Як же вона це зробила? Злі язики кажуть про ліпосакції, також згадуються новомодні методики з активованим вугіллям, а сама Роза говорить, що схудла в першу чергу завдяки дієті та фізичним вправам, а про активоване вугілля нічого не згадує. Точне меню дієти не відомо, але є кілька припущень.

Правила харчування Троянди Сябитовой

• Ніякої солі в раціоні
• Чи не менше двох літрів води в день
• Солодощі та фастфуд заборонені
• Денна калорійність не повинна перевищувати 1000 ккал
• Щотижня - розвантажувальний день
• Менше м`яса - більше риби і морепродуктів
• Обов`язкове включення в раціон імбирного чаю для схуднення.

Відео: Як схудла Роза Сябітова дієта

Зразкове меню дієти Троянди Сябитовой

сніданок: тарілка вівсянки, відварене філе риби (невеликий шматочок) або будь-які інші морепродукти
обід: овочевий салат, маленький шматок відвареного курячого філе, скибочку хліба
Полудень: стакан томатного соку
вечеря: кефір або сир
(+) Чай з імбиром вживається між прийомами їжі

Розміри порцій обмежені денним лімітом калорійності. Як розвантажувального дня можна використовувати розвантажувальний день на сирі або розвантажувальний день на огірках. Так як Роза займається фітнесом, вона приймає аптечні вітамінно-мінеральні комплекси, щоб менше втомлюватися від фізичних навантажень.

Фото схуднення Сябитовой «До і Після»

Відео: "Секрет на мільйон": Роза Сябітова

Схуднення Троянди Сябитовой. Натисніть на картинку для збільшення

Як бачимо, дієта Троянди Сябитовой дає результат, якщо звичайно тут обійшлося тільки дієтою, а не хірургією.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!