Відновлення руки після перелому

Відео: ЛФК (лікувально-фізкультурний комплекс) (частина 1) після перелому руки, лучезапястного суглоба

зміст:

Відео: Реабілітація після переломів рук. Частина 1

1. Розробка руки після перелому
2. ЛФК після перелому руки
3. Вправи після перелому руки
4. Масаж після перелому руки

При переломі руки пошкоджуються кістки, м`язи або суглоби, що відбивається на її функції зниженням м`язової сили, обмеженням обсягу рухів і порушенням їх координації. Людиною втрачається працездатність, виникає необхідність відновлення руки після перелому, для чого передбачена розробка руки, ЛФК, комплекс спеціальних вправ, масаж і використання мазей. Перш за все, для відновлення руки після перелому необхідно виконання комплексу лікувальної фізкультури, який призначається лікарем.

Відео: Відновлення після перелому кисті. Центр реабілітації УДП РФ. Лікування в Підмосков`ї

Розробка руки після перелому

Після перелому, коли гіпс вже знятий, необхідно якомога швидше почати розробку руки, яка полягає у виконанні ряду вправ:

Відео: Реабілітація після переломів рук. Частина 2

• розташувавши передпліччя на столі, потрібно розгинати кість-
• розташувавши на столі ліктьову поверхню передпліччя, в момент згинання та розгинання лучезапястного суглоба пензлем потрібно ковзати по столу-
• звісивши кисть з краю столу, потрібно розгинати і згинати її-
• розташувавши кисть і передпліччя на столі, виконувати підняття і опускання передпліччя з нерухомою кістью-
• поклавши на край столу хвору руку, зафіксувати її зверху здоровою рукою, при цьому лікоть повинен бути звисати. Піднімати і опускати передпліччя травмованої руки з максимальною амплітудой-
• спираючись на лікті, тримати разом долоні, по черзі згинати й розгинати кисть в лучезапястном суглобі, здорова рука при цьому обережно тисне на долоню больной-
• розташувавши передпліччя вертикально, спираючись на лікті, згинати й розгинати кість-
• спираючись на лікті руками, переплести пальці «в замок», згинати й розгинати кисть в лучезапястном суставе-
• спираючись руками на лікті, з`єднати долоні, обережно ковзаючи ліктями об стіл, розводити їх в різні боки. Долоні не відривати один від одного, пальці не згинати, намагатися покласти на стіл передпліччя.

ЛФК після перелому руки

Після перелому руки для відновлення її функції необхідно виконувати ЛФК:

• працювати травмованої кінцівкою - піднімати плечі вгору, потім вільно базікати рукой-
• виконувати в плечових і ліктьових суглобах кругові вправи за і проти годинникової стрелке-
• руки піднімати вгору через сторони, так само опускати, потім робити те ж саме, піднімаючи руки через перед-
• руки піднімати вгору, погладити себе по волоссю, намагаючись прічесаться-
• робити витягнутими руками хлопки. Як просунутого варіанту хлопки повинні здійснюватися за спиною.

Вправи після перелому руки

Як найпростіший вправи після перелому руки слід стискати і розтискати пензлем різні предмети. Почати можна з поролоновою губки, потім навантаження повинні бути збільшені, використовуючи для цього гумові предмети. Фізичні вправи повинні бути дозованими і різноманітними. Їх виконання повинно бути систематичним, тоді кровообіг буде покращено, і поступово буде відзначатися відновлення харчування тканин.

Вправи після перелому руки, що виконуються в теплій воді, крім розробки м`язових груп, сприяють тому, щоб поліпшувалося кровообіг тканин пошкодженої руки. Руку потрібно помістити в таз з водою таким чином, щоб рівень води був вище, ніж розташований ліктьовий суглоб. Потрібно згинати й розгинати кінцівку в суглобі, обертати рукою послідовно по осі в обидві сторони. В руку потрібно взяти гумовий мячик, щоб він знаходився в долоню, коли кисть зігнута. Стискати і розтискати кисть руки послідовно, відпускаючи м`ячик і дістаючи його знову з дна. На дно таза також можна помістити дрібні предмети, наприклад, ґудзики, і збирати їх.

Масаж після перелому руки

Після перелому руки масаж має знеболюючу дію. Завдяки його виконання, відзначається поліпшення процесів відновлення тканин. Масаж ефективно розробляє застояні м`язи і кровоносні судини.

Мазі після перелому руки

Щоб прискорити процес відновлення кровообігу в пошкоджених тканинах руки, рекомендовано використання мумійо у вигляді мазі, яку потрібно змішати з рожевим маслом і втирати в місце перелому. Для зняття болю і відновлення кровообігу добре використання мазі живокосту, для чого потрібно 1 ст. сушеного листя рослини змішати з 1 ст. соняшникової олії. Суміш прокип`ятити на слабкому вогні протягом 30-ти хвилин, процідити, додати вітамін Е і ст. бджолиного воску. Дати охолонути, після чого наносити отриману мазь на хворе місце після перелому руки, залишити на 1 годину, зверху накласти пов`язку. Використовувати протягом 7-ми днів 2 рази на день.