Лфк при травмі ліктьового суглоба

зміст:

Відео: Травми ліктьового суглоба, ліктя руки, не доводьте до лікування! погані вправи

1. Особливості ЛФК при травмі ліктьового суглоба
2. ЛФК при ударі ліктьового суглоба
3. ЛФК при вивиху ліктьового суглоба
4. ЛФК при переломі ліктьового суглоба

Травми ліктьового суглоба можуть бути трьох груп, до яких відносяться удари, вивихи і переломи. Отримання будь-якої травми ліктьового суглоба передбачає накладення гіпсового лангету. ЛФК при травмі ліктьового суглоба можна займатися вже в перший або в другий день після її отримання. Після зняття гіпсової пов`язки рекомендовано виконання вправ для ліктьового суглоба, що включають в себе згинання, розгинання, повороти передпліччя долонею вниз і вгору, кругові рухи. Ті ж самі рухи потрібно виконувати у воді, для чого підійде широкий глибокий таз або ванна.

Особливості ЛФК при травмі ліктьового суглоба

Прийнято поділ першого періоду лікувальної фізкультури на 2 етапи. На першому етапі, який наступає на другий день після того, як був накладений гіпсовий лонгет, крім дихальних і загальнорозвиваючих вправ передбачено виконання всіляких рухів в суглобах, які вільні від гіпсу, рука повинна бути покладена на подушку за головою або перебувати в положенні відведення в плечовому суглобі. Необхідність такого становища полягає в тому, щоб не допустити розвитку набряку кінцівки, виникнення болю, а також для того, щоб поліпшити крово- і лімфообіг. Також імпульси повинні надсилатися в зафіксовані ліктьовий і променезап`ясткових суглобів. Під цим розуміється виконання уявних рухів на згинання і разгібаніе- напруга м`язів передпліччя і плеча. На другому етапі першого періоду, термін якого визначається лікарем, гіпсовий лонгет розбинтовувати на передпліччя до ліктьового суглоба і додаються руху на згинання та розгинання в ліктьовому суглобі, амплітуда рухів при цьому складається 35-45 градусів в межах гіпсу.

Відео: відновлення ліктьових суглобів, реабілітація ліктьових суглобів, травми ліктів, як прибрати біль ВЛОК

Другий період включає в себе виконання вправ для розробки ліктьового суглоба. Він починається з моменту зняття гіпсової пов`язки. У комплекс спеціальних вправ, призначених для виконання в другому періоді при травмі ліктьового суглоба, входять:

• сісти боком до столу, розташованому з боку пошкодженої руки. Плече покласти на стіл таким чином, щоб край столу виявився в пахвовій западині, а передпліччя розташовувалося вертикально. Потрібно активно згинати й розгинати руку в ліктьовому суглобі, темп виконання вправи повинен бути повільним, мізинець повинен знаходитися в проекції паралельно мочці вуха. Виконуючи цю вправу, можна робити ривкових рухів в бік згинання та розгинання, допомагати собі іншою рукою, насильно згинати й розгинати руку. При виконанні вправи не повинно виникати больових відчуттів;
• сісти, покласти передпліччя на стіл, в пальцях потрібно тримати кататися іграшку. Плечовий суглоб при виконанні вправи повинен бути нерухомим, в ліктьовому суглобі потрібно робити «розгойдують» руху на згинання та розгинання;
• сісти або встати і виконувати вправи на блоці - згинати й розгинати руку в ліктьовому суглобі;
• сісти або встати, в руки взяти палицю і виконувати всілякі рухи руками, спрямовані на згинання та розгинання;
• сісти або встати, взяти в руки тенісний або гумовий мячик, який потрібно кидати і ловити;
• сісти або встати, нахиливши вперед тулуб. Обидві руки згинати й розгинати в ліктьових суглобах. Виконувати вправу на вазі, кладучи руки на голову, за голову, зчепивши руки в «замок», і т.д .;
• сісти, помістивши руки в теплу воду, температура якої становить 35-36 градусів. Виконувати згинання, розгинання, повороти кисті з передпліччям вниз і вгору, кругові рухи протягом 10-15-ти хвилин 2 рази на день.

Відео: тренування трицепса при травмі ліктя

ЛФК при ударі ліктьового суглоба

У разі забиття ліктьового суглоба тривалість лікування залежить від того, яка була сила удару, або від ступеня травми, отриманої зв`язковим апаратом. Приблизно руху відновлюються за 2 тижні - 1,5 місяця. Нерідко після удару ліктьового суглоба людина стикається з ускладненнями: бурсит (скупченням рідини в суглобовій сумці або біля неї) і невритом (запаленням нерва), для чого необхідне проведення тривалого лікування, при якому протипоказано навантажувати кінцівку (виснути на руках, упиратися руками, носити тягарі ). ЛФК при ударі ліктьового суглоба в цьому випадку передбачає виконання тільки тих вправ, при яких не виникає біль, причому вправи повинні виконуватися повільно.

ЛФК при вивиху ліктьового суглоба

У разі вивиху ліктьового суглоба при виконанні ЛФК протипоказано робити пасивні руху, перенапружувати і втомлювати м`язи, носити тяжкості, виконувати вправи, якими можуть бути викликані больові відчуття. Крім цього, не можна упиратися на руки і виснути на них. При нехтуванні застереженнями можливий розвиток ряду ускладнень (виникнення набряку, болю в суглобі, рефлекторного скорочення м`язів, що приводить до контрактуре ліктьового суглоба, звапніння м`язів, розростання кісткових деформацій, наприклад «шпор»), які є причиною розвитку хронічного деформуючого артрозу ліктьового суглоба, коли в ньому періодично накопичується рідина. Якщо в ліктьовому суглобі руху обмежені, то в третьому періоді потрібно продовжувати виконувати ЛФК при вивиху ліктьового суглоба в воді. Крім цього, передбачено проведення фізіотерапевтичних процедур (грязелікування, парафіну), потім - комплексу фізичних вправ. Кожну вправу потрібно повторювати 4-6 разів у всіх періодах, а сам комплекс потрібно повторювати від 4-х до 6-ти разів на день. На всіх етапах лікування протипоказаннями є масаж і самомасаж.

Відео: Масаж. Розробка ліктьового суглоба

ЛФК при переломі ліктьового суглоба

У разі перелому ліктьового суглоба потрібно дотримуватись рекомендацій, що відносяться до вивиху ліктьового суглоба щодо напруги руки. У другому періоді при переломі ліктьового відростка не допускається виконання згинань в ліктьовому суглобі, оскільки можливий повторний перелом. Якщо був перелом вінцевого відростка, то, навпаки, такі рухи рекомендуються, оскільки вони сприяють тому, щоб зросталася пошкоджена кістка. У третьому періоді, якщо в ліктьовому суглобі руху обмежені, слід продовжувати виконувати ЛФК при переломі ліктьового суглоба в воді, проводити фізіотерапевтичні процедури (грязелікування, парафін), після яких передбачено пророблення комплексу фізичних вправ. Кожна вправа має повторюватися 4-6 разів у всіх періодах, а комплекс слід повторювати 4-6 разів на день.