Мирзакарим норбеков: «суглобова гімнастика відновить хребет в будь-якому віці»

Оздоровчі методики академіка Мірзакаріма Норбекова прості і переконливі. Будучи в 20 років прикутий до ліжка, він міг назавжди залишитися приєднаним до апарату по очищенню крові. А замість цього випробував на собі різні методи лікування, багато з яких лягли в основу його знаменитих бестселерів.

Мирзакарим Норбеков стверджує, що нічого складного в цьому немає: наш організм здатний до самовідновлення, треба лише встати на його сторону, тільки тоді вдасться перемогти хворобу. І починати слід з відновлення хребта, привести в порядок який можна за допомогою розробленої ним суглобової гімнастикою. Як вона допомагає позбутися від болю в хребті, заодно і гармонізувати інші сторони життя, Мирзакарим Санакулович ділиться в виведеної їм формулою радості і печалі, а також розповідає про цілющу силу гімнастики.

Принципи суглобової гімнастики: плавність, поступовість і повсякденність

- В процесі виконання суглобової гімнастики знімаються болі в хребті, і людина відчуває полегшення. Нерідко, після консультації з лікарем, дозування ліків, що приймаються знижується або знімається зовсім. Але буває і так, що людина сама прописує собі медикаменти. У цьому випадку кожен вирішує сам: чи треба щось пити, якщо все добре і нічого не болить.