Чи може жир йти в м`язи?

ні, жир не може перетворюватися в м`язи, зворотна ситуація теж неможлива. Тому будь-які фрази на кшталт: «Перекачати жир у м`язи», «м`язи обвисають і перетворюються в жир» і т.п. - Це маячня чистої води.

Відео: Як жир перетворити в м`язи

Структура жирової і м`язової клітин абсолютно різна. Якщо говорити примітивно, то жирова клітина - маленький інертний м`який кульку, а м`язова тканина - довга, що складається з білка і володіє можливістю скорочуватися.

Відео: Схуднути і накачати м`язи швидко! герой шоу "Жир в топку" XL робить форму під керівництвом Юрія

1 фунт (450 г) м`язів і 1 фунт жиру. Як ви збиралися «перекачати» одне в інше? &# 128578;

Відео: Як прибрати жир і накачатися. З чого почати

Жирові і м`язові тканини виконують абсолютно різні функції - жирові є акумуляторами енергії (при спалюванні жиру виділяється багато калорій), а м`язові - забезпечують переміщення організму і роботу внутрішніх органів.

«Я товстий, ходжу в спортзал ...»

У такому випадку, ви можете накачати відмінні м`язи, за умови, що тренуєтеся досить довго. Але ніхто їх не побачить і не скаже, що ви спортсмен, поки ви не зменшите процентний вміст жиру в організмі. Тому, якщо ви бодібілдер «на масі» і наїдатися цю масу в основному піцою та чіпсами, то не ображайтеся на оточуючих, що вони не бачать під жиром ваші м`язи і вважають вас просто товстим.

Відео: Чи можливо одночасно набрати м`язову масу і спалити жир !? Відповідає Станіслав Ліндовер

Те ж саме стосується накачування преса. Скільки б ви його не качали, якщо у вас є жир на животі, то ваші чудові кубики так і залишаться під ним заховані. Схудніть, і навіть без регулярних вправ на прес зможете побачити його в дзеркалі.