Дієта для ваг (24.09 - 23.10)

Відео: "Ти не повіриш!". Випуск від 25 вересня 2016 року

Зодіакальний знак Терезів належить до стихії Повітря. Представники цього знака відрізняються тонким розумом, веселим легким характером і великою емоційністю, а значить, нервова система цього знака вимагає особливого до себе ставлення. Від стресу і неприємностей Ваги можуть по-справжньому захворіти. Вони завжди прагнуть уникати конфліктів і згладжувати гострі кути в спілкуванні, на що витрачається купа енергії і нервів.

дієта Терезів

Слабким місцем у здоров`ї Терезів є не тільки нервова система, але і печінку з підшлунковою залозою, а також нирки і сечостатева система. Саме тому для підтримки здоров`я Терезам слід з молодості уважно ставитися до свого харчування. Вони великі гурмани, люблять смачно і багато поїсти, не обмежують себе в рясних соусах і гострих екзотичних приправах. Але справа в тому, що все це може мати негативні наслідки.

Для організму Терезів дуже корисні каші!

Відео: Чоловіче / Жіноче. Архів. Сезон 2015 - 2016

Після надмірного переїдання будь-який організм потребує великої кількості води, через яку зростає навантаження на нирки. Крім того, Терезам корисно їсти страви зі зниженим вмістом солі, приправлені тільки ароматичними травами. Від солоних, маринованих і копчених продуктів доведеться повністю відмовитися. Також необхідно забути про смаженої картоплі і смажених яйцях.

• Виведення шлаків. Організм Терезів схильний до накопичення шлаків, порушення кислотно-лужного балансу та обміну речовин. Продукти, які здатні вирішити ці складні завдання - неочищений рис, морква, буряк, спаржа, кукурудза, інжир, яблука, суниця, персики, мигдаль, родзинки. Виведенню шлаків також сприяють сечогінні чаї з ялівцю і м`яти.
• Кальцій. Терезам слід зміцнювати свою нервову систему, для чого потрібно включити в раціон всі продукти, що містять кальцій.
• Макарони і крупи. Обов`язково потрібно їсти каші: Вівсяну, гречану, перлову, а також відвареної або запечена картопля. Показані Терезам і макаронні вироби, але з ними потрібно бути обережним - це велика кількість калорій, а Терези схильні до повноти.
• Овочі та фрукти. Потрібно віддати перевагу огіркам, салату, шпинату, петрушці, кропу, базиліку та лебеді. Відповідні фрукти - агрус, сливи, абрикоси, персики, полуниця, суниця, чорна смородина.
• М`ясні і молочні продукти. М`ясо слід вживати рідше, а ось морепродукти - частіше. Молоко Терезам також доведеться виключити з раціону, а ось кисломолочні продукти - навпаки слід активно використовувати в своєму меню.
• Пиття. З алкоголю Терезам дозволена горілка і кріплені вина, а мінеральну воду, підібрану за порадою лікаря, потрібно щодня пити натщесерце.

І пам`ятайте: для розвантажувальних днів і схуднення краще всього вибирати останні дні місяця за місячним календарем.