Мюслі для схуднення

Відео: Мюслі для схуднення відгуки

Мюслі являють собою пластівці зерен пшениці, ячменю, жита або вівса, які обробляються інфрачервоними променями. Серед всіх продуктів для схуднення, це, мабуть, самий універсальний продукт. Вони мають приємний смак, при цьому дуже корисні, продаються в великому асортименті (бувають як натуральні, так і з добавками) і їх можуть вживати абсолютно все, незалежно від віку і здоров`я, так як у пластівців немає абсолютно ніяких протипоказань.

Тільки якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракту, то перед вживанням цільні злакові пластівці дієтологи рекомендують прокип`ятити протягом двох-трьох хвилин перед вживанням. Мюслі приносять організмові тільки користь, ніж дуже цінуються людьми. Вони здатні забезпечити організм багатьма необхідними речовинами.

Мюслі дуже корисно приймати в їжу людям, що страждають запорами, гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями і атеросклерозом. З`їдаючи на сніданок цей чудовий продукт, у людини не тільки виводиться холестерин з організму, але і такі шкідливі речовини, як свинець, радіонукліди та кадмій.

Чи допоможуть мюслі схуднути?

При тривалому застосуванні в їжу, мюслі помітно покращують стан шкіри і волосся. Також цей продукт прекрасно справляється із зайвою вагою, тому його рекомендують їсти людям, що страждають на ожиріння або просто бажаючим знизити вагу. А так як в пластівцях є велика кількість потрібних організму речовин, то схуднення не буде приносити організму шкоди або виснаження.

Відео: 5 типових помилок при схудненні [Шпильки | Жіночий журнал]

У мюслі є вітаміни, мінерали, амінокислоти, білки, вуглеводи, жири, а також дуже багато клітковини. Завдяки великому вмісту клітковини, людина довго не хоче їсти, що дуже важливо в процесі схуднення. Мюслі не вимагають довгого часу для їх приготування, що дуже важливо людям, які поспішають вранці на роботу. Хоча ними можна не тільки снідати, а й обідати, і вечеряти.

Мюслі - прекрасний продукт, який урізноманітнює ваше меню з користю для краси і здоров`я. Щоб схуднути, з`їдати можна в день всього 100 г, що становить 5 столових ложок. Якщо ж вам просто подобається їхній смак, їсте скільки душі завгодно!