Десятка виводять нікотин продуктів допоможе організму відновитися після куріння

Нікотин - одна з причин, за якими кинути палити настільки складно. Це викликає звикання хімічна речовина відомо своїм отруйним впливом вже давно. Нікотин - це стимулятор, який заважає нервовим і м`язовим клітинам функціонувати належним чином. Крім цього, він призводить до почастішання серцебиття, підвищення тиску крові і в рази збільшує ризик інсульту. Виводять нікотин продукти допоможуть недавно кинули курити скоріше очиститися від цієї шкідливої речовини, а поточним курцям - хоча б мінімально допомогти організму переносити шкідливий вплив нікотину.

Продукти, що виводять нікотин: допоможіть організму перенести очиститися

Незважаючи на всі законодавчі заборони і обмеження, попередження МОЗ і аргументи лікарів, багато людей все одно продовжують отруювати себе сигаретами. Однак наведені нижче продукти, що виводять нікотин, допоможуть хоча б трохи зменшити шкоду, що наноситься здоров`ю шкідливим пристрастю.

Відео: Продукти, котоорие виводять нікотин з організму

Виводять нікотин продукти - відмінний спосіб підтримати організм в боротьбі з негативними наслідками куріння.

1. брокколі

Високі рівні вітамінів В і С, які спостерігаються в даному продукті, допоможуть підтримувати належну ефективність обміну речовин і захищати легені від токсинів.

2. апельсини

Як і брокколі, апельсини допомагають організму протистояти нікотину завдяки високому вмісту вітаміну С.

3. шпинат

Фолієва кислота і вітамін В9 добре допомагають виводити з організму нікотин, який часто порушує нормальні патерни сну, в результаті чого курцям часто не вдається заснути і / або виспатися. Фолієва кислота допомагає впоратися з симптомами синдрому відміни, тому її достатню кількість необхідно при відмові від шкідливої звички - вона грає ключову роль в підтримці психічного та емоційного рівноваги.

4. імбир

Цей корінь допоможе нейтралізувати небажані симптоми, викликані нікотином. Сирий імбир при цьому найбільш ефективний: він не тільки є виводить нікотин продуктом, але і допомагає боротися із зайвими кілограмами.

5. журавлина

Кислота в складі журавлини прискорює виведення нікотину з крові. Крім цього, журавлина полегшує процес відмови від куріння.

6. лимони

Ще один цитрус, який гарний у боротьбі з нікотином - це лимон. Зміцнити імунну систему і здоров`я шкіри допоможе вітамін С.

Відео: 10 ПРОДУКТІВ що виводить НИКОТИН З ОРГАНІЗМУ

7. морква

Тут головними борцями з шкодою нікотину є вітаміни А, С і К - вони допомагають зміцнити природну захисну систему організму, яка справляється з виведенням токсинів ефективніше.

Відео: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem

8. гранати

Куріння підвищує тиск крові, змушує серце битися частіше і перешкоджає попаданню достатньої кількості кисню в кров. Щоб протистояти таким неприємних наслідків шкідливої звички, їжте гранати - вони сприяють поліпшенню кровотоку і допомагають організму синтезувати червоні кров`яні тільця.

9. зародки пшениці

Вітамін Е необхідний системі кровообігу для підвищення еластичності судин. Зародки пшениці - хороший джерело такого вітаміну. Крім цього, вони знижують ризик хвороб серця в зрілому віці.

10. капуста кормова

Це крестоцветное рослина має безліч корисних властивостей, одне з яких - захист від раку. Капуста кормова - це природне джерело потужних антиоксидантів, які захищають клітини організму від пошкоджень вільних радикалів.

Вживаючи в їжу достатню кількість виводять нікотин продуктів, Ви допоможете організму швидше відновитися після відмови від згубної звички.