Чи допоможе секс схуднути?

Чи може використовуватися секс для схуднення? Давайте розберемося. згідно з нашим калькулятору витрати калорій, заняття сексом протягом 30 хвилин в активній ролі спалює 150 ккал при вазі в 50 кг. В пасивній ролі - 100 ккал. А це означає, що секс нітрохи не гірше підходить для схуднення, ніж звичайні фізичні вправи!

На жаль тривалість статевого акту часто менше, ніж повноцінного тренування. Тому для ефективного спалювання жиру рекомендується займатися сексом не рідше 2-3 разів на добу, мінімум по півгодини. Якщо такий ритм не для вас, зверніть свою увагу на менш приємні, але не менш ефективні способи скинути вагу: дієти і фізичні вправи.