Дія кофеїну: що відбувається з організмом після чашки кави

Відео: Вся правда про каву розвінчуємо міфи

Ми п`ємо каву, щоб підбадьоритися, підвищити концентрацію і працездатність, а також насолодитися чарівним яке пробуджує ароматом напою, що бадьорить. Кава має масу корисних властивостей, які обумовлюють користь помірних кількостей даного напою для організму. Однак, переборщивши з кофеїном, ми ризикуємо завдати шкоди своєму здоров`ю, тому лікарі рекомендують не зловживати кавою і іноді замінювати його альтернативними бадьорять засобами. Щоб краще зрозуміти, що відбувається з організмом після кави, estet-portal.com пропонує ознайомитися з наведеною в даній статті інформацією.

Що відбувається в організмі після чашки кави?

Випиваючи чашечку кави, ми рідко замислюємося про те, як він діє на органи і системи людського тіла.

Ось що відбувається з організмом після чашки кави:

Відео: Вплив кави на організм Неумивакин!

1. Протягом перших 10 хвилин під впливом кофеїну підвищується частота серцевих скорочень і тиск крові.
2. Через 20 хвилин кофеїн зв`язується з аденозиновими рецепторами, в результаті чого знижується почуття втоми, здатність концентруватися і працездатність людини підвищується. Тому нам стає легше вирішувати завдання і приймати рішення.

Кофеїн сприяє спалюванню жиру, підвищенню концентрації і працездатності, а також сили м`язів.

Відео: Що відбувається з організмом після однієї чашки кави?

3. Через півгодини організм реагує на кофеїн викидом адреналіну, тому ми відчуваємо себе енергійними, а наші зіниці розширюються, що також сприяє загостренню зору.
4. Через 40 хвилин спостерігається викид серотоніну, поліпшується робота рухових нейронів і підвищується сила м`язів.
5. Через 4 години відбувається інтенсивне розщеплення жирів, виділяється шлунковий сік.
6. Через 6 годин проявляється сечогінний ефект кави. Разом з сечею з організму виводяться необхідні йому вітаміни і мікроелементи, в результаті чого спостерігається незначне дисбаланс калію і кальцію.

Незважаючи на користь кави для організму, у великих кількостях даний напій шкідливий. Також не варто забувати, що кофеїн зневоднює організм, тому любителям кави необхідно пити достатню кількість чистої води.