Вживання кави пов`язане з більш низьким ризиком самогубств

Згідно з новим дослідженням учених з Гарвардської школи громадської охорони здоров`я (Harvard School of Public Health, HSPH), Кілька чашок кави в день, зменшують ризик самогубств у чоловіків і жінок приблизно на 50 відсотків. Дослідження було опубліковане в журналі Biological Psychiatry. Це ще одне підтвердження корисних властивостей кави.

"На відміну від попередніх досліджень, ми змогли оцінити асоціацію споживання кофеїну і не містять кофеїн напоїв, і ми ототожнюємо кофеїн як найбільш ймовірного кандидата викликає захисний ефект кави ", Говорить провідний дослідник Мішель Лукас, науковий співробітник у відділі по харчуванню HSPH.

Автори вивчили дані трьох великих досліджень, проведених в США, і виявили, що ризик самогубства для дорослих, які пили від 2 до 4 чашок кави з кофеїном в день, був в два рази нижче, ніж у тих, хто пив каву без кофеїну, пив його дуже мало або надавав перевагу іншим напоям.

На думку дослідників, кофеїн не тільки стимулює центральну нервову систему, але може діяти як м`який антидепресант, підвищуючи виробництво певних нейромедіаторів в мозку, включаючи серотонін, дофамін і норадреналін. Це пояснює більш низький ризик депресії серед тих, хто п`є каву, виявлений в минулих епідеміологічних дослідженнях.

про дослідження

У новому дослідженні вчені вивчили дані 43 599 чоловіків надійшли в HPFS (1988-2008), 73 820 жінок у Центр Дослідження здоров`я медсестер (NHS) (1992-2008), і 91 005 жінок у Центр Дослідження Здоров`я медсестер II (NHSII) (1993 -2007).

Відео: Зелений чай. Користь і шкода

Кожні чотири роки за допомогою запитальників, оцінювалося споживання, кава з кофеїном, кава без кофеїну і кофеїну. Споживання кофеїну було розраховане з кави і інших джерел, в тому числі чаю, що містять кофеїн напоїв і шоколаду. Однак, кава була основним джерелом кофеїну - 80 відсотків для NHS, 71 відсотків для NHS II, і 79 відсотків для HPFS. Серед учасників в трьох дослідженнях, було 277 смертей від самогубства.

Незважаючи на висновки, автори не рекомендують збільшувати споживання кофеїну дорослим зазнають депресію, тому що у більшості людей споживання кофеїну скориговано до оптимального для них рівня, і збільшення може призвести до неприємних побічних ефектів. "В цілому, наші результати показують, що ефективність додаткового споживання більше 2-3 чашок / день або 400 мг кофеїну / день - незначна.", Пишуть автори.

Відео: Разведопрос: Клим Жуков про Куликовську битву і Золоту орду

Дослідники не виявили яких-небудь серйозних відмінностей у ризику між тими, хто пив 2-3 чашки кави в день, і тих, хто мав чотири або більше чашок кави в день.Тем не менше, в одному з попередніх дослідженні HSPH, опублікованого в JAMA Internal Medicine, дослідники спостерігали максимальний ефект серед тих, хто пив чотири і більше чашок на день.

Велике дослідження проведене у Фінляндії, показало більш високий ризик самогубства серед людей, які п`ють вісім або дев`ять чашок кави в день.

Відео: Maternal Diet May Affect Stress Responses in Children

Дослідники HSPH беруть участь в дослідженні: старший автор Альберто Ашер (Alberto Ascherio), професор епідеміології та живлення-Уолтер Уіллетт (Walter Willett), голова Департаменту з харчування і Фредерік Джон Стар (Fredrick John Stare), професор епідеміології та Харчування, а також наукові співробітники Елліс Ореллі і Анна Пан (Eilis O`Reilly and An Pan). Пан в даний час працює в Національному університеті Сінгапуру.

_{за матеріалами medicalxpress}