Як правильно пити зелений кава з імбиром?

зміст:

Відео: Як правильно пити зелений кава з імбиром для схуднення приготування і пиття

1. Способи приготування зеленої кави з імбиром
2. Класичний варіант зеленої кави з імбиром
3. Зелена кава з імбиром і гвоздикою
4. Зелена кава з імбиром і спеціями
5. Змішана кава

Люди, що випробували зелену каву для схуднення і залишилися його споживачами, шукають способи посилення дії засобу, яке не є сильним. А також шукають варіанти, якими можна урізноманітнити смак напою. Обидві цілі можуть бути досягнуті, якщо спробувати зелену каву з імбиром. Як правильно пити зелений кава з імбиром?

Способи приготування зеленої кави з імбиром

Виділяється кілька способів для приготування зеленої кави з імбиром, включаючи варіанти з різноманітними смаковими добавками. Дуже важливо дотримуватися оптимального дозування. За норму вживання зеленої кави прийнято 2 чашки в день. Ця норма не повинна перевищуватися навіть в тому випадку, якщо напій змішаний з імбиром. В іншому випадку можуть з`явитися ознаки своєрідної «передозування», причиною якої є надлишок кофеїну в організмі. Проявом передозування може бути порушення серцебиття, сну, підвищення артеріального тиску і т.д. Згідно деяких джерел, велика кількість імбирного кава здатна викликати отруєння, але малоймовірно, що виникне така ситуація, хіба тільки в тому випадку, якщо Вами будуть використовуватися низькоякісні продукти для того, щоб його приготувати. Розглянемо кілька способів приготування зеленої кави з імбиром.

Класичний варіант зеленої кави з імбиром

Перший варіант є класичним. Цей рецепт є основним, і з нього починаються всі подальші експерименти. Класичний спосіб приготування зеленої кави з імбиром полягає в варінні зеленої кави в турці, при цьому 1 чайна ложка порошку кави змішується з 1 столовою ложкою кореня імбиру, тертого на крупній тертці. Напій повинен варитися на повільному вогні, і при цьому не можна допускати його закипання. Кількість додається імбиру може бути змінено, виходячи зі своїх смакових переваг. Не варто додавати цукор і інші підсолоджувачі (наприклад, мед), якщо метою прийняття даного напою коштує схуднення. Знадобиться певний час, щоб звикнути до несолодко імбирного кави, але якщо Ви і до цього пили каву і чай без додавання цукру, то звикати доведеться недовго.

Зелена кава з імбиром і гвоздикою

Іншим способом приготування зеленої кави з імбиром є варіант, в якому до напою додається гвоздика. Корінець гвоздики повинен бути доданий на самому початку приготування зеленої кави. Цю приправу не варто додавати в великій кількості, оскільки її смак буде виявлений в повній мірі. Гвоздика не сприяє схудненню, завдяки її додаванню, напій стає більш яскравим, йому надається пікантний смак. Таку каву смачніший, якщо вживати його в охолодженому вигляді.

Відео: Зелений кави для схуднення, як і де можна купити зелену каву для схуднення

Зелена кава з імбиром і спеціями

Третім варіантом зеленої кави з імбиром є напій, в який додається м`ята і спеції. Щоб його приготувати, Вам знадобиться трохи більше часу, в порівнянні з попередніми рецептами. Зелена кава потрібно поставити варити в турці, виходячи з розрахунку для 1 порції 200 мл води. Кава слід попередньо змішати з невеликою кількістю кардамону, взяти якого досить на кінчику ножа. Крім цього, слід очистити і подрібнити 1,5 см кореня імбиру, додати до нього 5-6 свіжого листя м`яти, залити 1 склянкою води і довести до кипіння. Отриману рідину потрібно процідити, змішати з свіжозвареним кави і додати в напій 3 столових ложки лимонного соку. Після цього зелена кава з імбиром готовий до вживання. Ви зможете відчути в повній мірі смакові властивості цього напою, якщо додасте в нього трохи будь-якого некалорійного підсолоджувача (наприклад, фруктози).

Відео: Малишева про схуднення на Зеленому кави частина1

Якщо Ви хочете випробувати варіант зеленої кави з імбиром і спеціями, то суміш і кава повинні бути приготовлені окремо, аналогічно попередньому варіанту. В одному посуді має варитися каву, в іншому посуді потрібно змішати 1 столову ложку тертого кореня імбиру, чайну ложки лимонної або апельсинової цедри і щіпку мускатного горіха. Крім цього, додати туди паличку кориці. Всі складові залити 200 мл води і довести до кипіння. Дати суміші постояти протягом 5-10-ти хвилин, процідити і змішати з кавою.

Змішана кава

Ще одним варіантом зеленої кави з імбиром є змішаний кави. Якщо Ви хочете бути стрункішою, але не можете забути смаку улюбленого чорної кави, то можна використовувати цей варіант напою. Для нього потрібно змішати 1/3 обсмажених зерен і 2/3 НЕ обсмажених, і з цієї суміші зварити імбирний кави, згідно принципам будь-якого з перерахованих вище рецептів.

Крім названих способів, як правильно варити зелений кава з імбиром, існують варіанти, згідно з якими в напій додається какао, алкоголь, консервовані фрукти і ін. Але за допомогою даних напоїв неможливо схуднути, оскільки вони є калорійними.