Як очистити лімфатичну систему за 3 дні?

Щоб очистити лімфатичну систему, потрібно протягом 3 днів пити по 3 склянки овочевого бульйону перед сніданком, обідом і вечерею

Лімфатична система, ймовірно, є найменш вивченої і найбільш забутої з усіх системи організм. Люди зазвичай дізнаються про лімфатичну систему тільки тоді, коли хворіють на рак. Коли все добре, ми ігноруємо лімфатичну систему, забуваючи про важливі її функціях в організмі. Чи знаєте ви, що лімфатична система може бути навіть більш важливою, ніж система кровопостачання? (Див. Статтю: Життєво важлива роль лімфатичної системи). Лімфатична система працює як дренаж. Вона очищає організм, видаляє відходи і забезпечує виведення з організму шкідливих речовин і організмів (бактерій, алергенів, важких металів, цвілі, грибків, хімічних речовин, транс-жирів). Лімфатична система підтримує всі інші системи організму і надає потужний вплив на імунітет. Якщо ваша лімфатична система є слабкою (повільної), то це ставить під загрозу вашу імунну реакцію. Якщо ви дійсно не хочете, щоб ваша лімфатична система засмічується (що призводить до різних захворювань, починаючи від високого рівня холестерину до раку), потрібно навчитися її очищати.

У минулій статті я вже писав про те, як можна очистити лімфу завдяки комплексному підходу (Див. Статтю: Комплексне очищення лімфатичної системи). У цій статті хочу викласти план, як можна очистити лімфатичну систему за 3 дні. Багато народних цілителів вважають, що очищати лімфатичну систему - це значить запобігти перевантаженню організму шкідливими речовинами, що позитивно впливає на довголіття і здоров`я.

Відео: Лімфатична система

Ознаки затору лімфи

До ознак існування заторів в лімфатичної системи можна віднести наступні: 1) набряк дрібних суглобів (ви можете помітити, що ваші кільця стали вдягатися гірше) - 2) почуття усталості- 3) болючість і слабкість по утрам- 4) вас пучіт- 5) сухість і свербіж шкіри-6) психічна неустойчівость- 6) холодні руки і ноги. Такими є лише деякі з симптомів появи заторів в лімфатичної системи. Деякі системи медицини, як аюрведическая медицина, вважають, що майже кожне захворювання (або симптом) можуть бути пов`язані з заторами в лімфе.Вот чому так важливо зберегти здорову лімфу і не вживати продуктів, які можуть привести до її засмічення.

Причини заторів в лімфатичної системи

Основними причинами утворення заторів в лімфатичної системи є: 1) Стрес викликає порушення біохімічних процесів в організмі. Вважається, що саме стрес відповідає за 80% всіх хронічних захворювань, в тому числі заторів в лімфатичної системи. 2) Хронічний травний дисбаланс. Більшість лімфи знаходиться навколо кишечника, що відомо як GALT, або лімфоїдна тканина кишечника. Якщо кишкові ворсинки (ниткоподібні виступи, що покривають поверхню тонкого кишечника) не в кращій формі, то це впливає на потік лімфи і заважає йому виконувати свою функцію очищення організму і зміцнення імунітету. 3) Дефіцит йоду грає важливу роль в захисті організму від токсинів навколишнього середовища. Якщо він не надходить в організм в достатній кількості, то це може привести до блокування лімфи.

Відео: Метод очищення лімфи доктора Левіна. Необхідність очищення лімфосістеми при повному голодуванні

Сезонне очищення лімфатичної системи

Щоб уникнути затору лімфи, слід регулярно очищати лімфатичну систему. Сезонне очищення лімфатичної системи виконують зазвичай 2-3 рази на рік навесні, восени і в січні (після святкового періоду). Однак, ви повинні дотримуватися режиму, який підтримує здоров`я вашої лімфатичної тканини протягом всього року (Див. Статтю: Аюрведа про здоров`я).

Очистити лімфатичну систему за 3 дні - дуже просто!

День 1-й:

Приготуйте наступні овочі: цукіні, селера, зелена цибуля, зелень петрушки, зелень гірчиці, зелень ріпи, капусту, зелений перець, шпинат, брокколі, салат, морква, буряк. Ці овочі полегшують процес очищення лімфи. Вони містять вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які знижують шкоду, завдану вільними радикалами. Вимийте овочі, але не ріжте їх. Покладіть овочі у велику каструлю з фільтрованої водою і варіть на слабкому вогні протягом 2 годин. Обов`язково накрийте каструлю кришкою, щоб забезпечити збереження вітамінів і мінералів. Зніміть з вогню, дайте остить- злийте рідину з овочів. Овочевий бульйон - це той засіб, який дозволяє очистити лімфатичну систему. Збережіть овочі для третього дня очищення.

У 1 день потрібно пити по 3 склянки овочевого бульйону 2 рази в день - перед обідом і вечерею.

День 2-й:

Потрібно пити по 3 склянки овочевого бульйону перед сніданком, обідом і вечерею.

День 3-й:

Пити 3 склянки овочевого бульйону перед сніданком, обідом і вечерею. Також перед їжею потрібно вживати зварені овочі.

У той період, як ви будете очищати лімфатичну систему, дотримуйтесь наступних правил: 1) Уникайте рафінованих і оброблених продуктів і напоїв. Не їжте ніяких сортів хліба, печиво, каші, макаронні вироби і продукти з додаванням цукру. 2) Уникайте вживання харчових алергенів, в тому числі молочних продуктів, пшениці, кукурудзи, сої, консервантів і добавок. 3) Уникайте транс-жирних кислот, які знаходяться в маргарині, смаженої їжі і фаст-фуді. 4) Обмежте вживання кави, алкоголю, тютюну і газованих напоїв. 5) Їжте багато овочів сімейства хрестоцвітних (брокколі, капусту, цвітну капусту і крес-салат). 6) Використовуйте здорові масла: холодного віджиму, оливкова або кокосове масло. 7) Щодня випивайте 6-8 склянок чистої теплої води кімнатної температури. 8) Регулярно виконуйте фізичні вправи-подбайте про розслаблення і хорошому сні. Ці правила слід дотримуватися при складанні своєї дієти.

Інші рекомендації по збереженню здорової лімфатичної системи

Інші поради щодо збереження здоров`я лімфатичної системи: 1) Відразу після пробудження випийте склянку теплої води з лаймом або лимоном. 2) Дотримуйтесь збалансовану дієту з великою кількістю свіжих фруктів, овочів і здорових білків і масел. 3) Продукти червоного кольору особливо корисні для поліпшення руху лімфи. Їжте ягоди, вишні, гранат, буряк і журавлину. Буряк особливо корисна, оскільки вона очищає ворсинки в кишечнику і покращує виведення жовчі, яка також відповідає за імунну відповідь в кишечнику. 4) Ви підозрюєте наявність у себе харчової алергії? Тоді видаліть всі можливі алергени зі свого раціону! 5) Регулярно очищайте свій організм. 6) Якщо у вас немає протипоказань, пройдіть курс лімфодренажу у фахівця. 7) Відвідуйте сауну або робіть в домашніх умовах очищаючі ванни. 8) Навчіться боротися зі стресом. Медитація - це кращий варіант для досягнення психічного і фізичного здоров`я.

Обов`язково в міжсезоння слід проводити очищення лімфи. Адже здорова лімфатична система забезпечує виведення токсинів і сприяє сильному імунітету. Виявляється, легко і ефективно можна очистити лімфатичну систему всього лише за 3 дні &# 128578; Андрій Травинський