Айва - корисні властивості і протипоказання для організму

Відео: Чи є користь від айви при цукровому діабеті?

Сьогодні мова у нас піде про айву, її корисні властивості і протипоказання до вживання даного фрукта.

Айва - це квітучий, плодоносний чагарник висотою від трьох до п`яти метрів, що росте в країнах Азії і Середземномор`я. Її жовто - оранжеві плоди невеликі, ароматні і зовні нагадують яблука і груші. М`якоть фрукта жорстка, з кисло-солодким смаком.

Відео: Користь айви для організму, корисні властивості, шкоду

Сиру айву майже не вживають в їжу, так як відтінок смаку її досить своєрідний. Як правило, її запікають або варять. З них отримують смачні і корисні напої, варення, джеми, пастилу, мармелад.

склад айви

В айві міститься:

• декстроза;
• в`язкі речовини;
• клітковина;
• антиоксиданти;
• фенол;
• ефірні масла;
• оксіянтарная, діоксіянтарная і триосновна карбонова кислота;
• хімічні елементи (калій, магній, натрій, залізо, селен, мідь, фосфор);
• органічні сполуки (тіамін, рибофлавін, нікотинова, аскорбінова і пантотенова кислота, піридоксин, флавоніди).

Лікувальні корисні властивості айви

Користь фрукта для організму людини була визнана ще з давніх-давен. Середньовічний перський лікар і філософ Авіценна рекомендував вживати плоди айви з метою зміцнення ШКТ, поліпшення шкіри обличчя, реанімування печінки.

Відео: Айва користь для організму корисні властивості Айви

Айва - низькокалорійний і дієтичний продукт. Всього 57 кілокалорій міститься в ста грамах фрукта.

Також айва:

• знижує вагу;
• допомагає боротися з простудними захворюваннями;
• знижує рівень поганого холестерину;
• заспокоює і сприяє подоланню стресових ситуацій;
• попереджає виникнення патологій серцево-судинної системи;
• допомагає відновитися після тривалого прийому медикаментів;
• відновлює натуральний колір волосся при виникненні ранньої сивини;
• зміцнює імунітет;
• усуває Спазмування судин головного мозку;
• виступає як сечогінний засіб;
• сприяє відновленню зору;
• запобігає блювоту;
• очищає кишечник від токсинів;
• виліковує гемороїдальні тріщини в анальному отворі;
• знижує набряклість тканин;
• запобігає ламкість і проникність капілярів;
• усуває неприємний запах з рота і вбиває мікроби;
• знижує ризик розвитку злоякісних пухлин;
• корисна при бронхіті, бронхіальній астмі.

Протипоказання айви

Обережно!
Насіння айви отруйно. Тому все насіння необхідно витягти перед вживанням і приготуванням страв з айви.

Не можна вживати фрукт в наступних випадках:

• систематичне утруднене випорожнення кишечника;
• вагітним жінкам і матерям, які годують груддю, рекомендується вживати фрукт в дуже малих кількостях, тому що він може спровокувати здуття живота і запори у малюка;
• ураження органів травлення і дванадцятипалої кишки;
• не варто їсти айву викладачам і співакам в сирому вигляді, адже м`якоть плоду задоволена груба і може зіпсувати голосові зв`язки.