Корисні властивості фініків: панацея від хвороб

Фініки можуть продовжувати життя - так вважають довгожителі багатьох країн, які харчуються переважно цим плодом. У багатьох куточках Китаю, наприклад, люди вживають фініки у великій кількості, а деякі обмежуються тільки цим продуктом і живуть дуже довго (понад 100 років). Фінікові пальми ростуть на Близькому Сході і в Північній Африці. Цей дивовижний плід здатний зміцнити здоров`я людини, збагатити необхідними мікроелементами і амінокислотами. У цій статті розглянемо всі корисні властивості фініків для організму: чим збагачують і в чому користь.

Для чого вживати фініки?

Давно помічено медиками, що почуття голоду виникає після падіння рівня цукру в крові, тоді організм вимагає "підживлення" для збільшення цього рівня. Цікаво те, що всього кілька фініків можуть вгамувати навіть самий звірячий апетит. Така властивість цього плоду може допомогти схуднути, підтримувати рівень цукру в нормі, активізувати мозкову діяльність.

У фініках містяться 26-55% цукру - це пояснює здатність вгамовувати голод. Цукор швидко засвоюється в організмі, тому плоди фінікової пальми здатні відновити енергетичні запаси, фізичну силу, активізувати мозок, заспокоїти нерви.

Фініки не мають в своєму складі холестерину, тому всі цілющі властивості можуть повністю розкритися в організмі. Плоди низькокалорійні - на 100 г доводиться 142-274 ккал, якщо вони ялені або підсушені - 340 ккал. Такі показники калорійності залежать від великої кількості сухих речовин - від 40 до 77%. Не бійтеся за фігуру, фініки не можуть її зіпсувати - вживайте замість солодощів і струнке тіло так і залишиться струнким.

Фініки і амінокислота

Цілющі властивості фініків не злічити. Головною перевагою цього плоду є зміст 23 амінокислот, яких немає в інших фруктах в цьому ж кількості. В надлишку в фініках міститься незамінна амінокислота триптофан - забезпечує нормальну роботу мозку, запобігає його старіння, попереджає розлади психічного стану в похилому віці. Також фініки діють як заспокійливе і снодійне засіб.

На другому місці після триптофану знаходиться глютаминовая амінокислота за кількістю вмісту в фініках. Вона здатна приборкати печію за допомогою нейтралізації надлишкової шлункової кислоти. Також в цих плодах міститься селен - знижує ризик виникнення раку, зміцнюємо імунітет, знижує ймовірність розвитку серцевих хвороб.

Корисні властивості фініків, підтверджені медиками

1. Активні речовини, які містяться в фініках, здатні боротися з амебою.
2. Також до складу входять компоненти, здатні вбивати хвороботворні бактерії.
3. Фініки незамінні для харчування космонавтів. Корисні властивості цього плоду в багато разів перевершують користь ікри.
4. Сприяють збільшенню скорочень м`язової тканини матки - це полегшує пологи для жінки.
5. У фініках є вітамін А, який може поліпшити зір в темний період (вночі), а також здатний підтримувати роботу очі.
6. Корисні властивості фініків перевершують всі очікування для функціонування всіх м`язів в організмі. Така здатність можлива завдяки вмісту вітамінів групи В.
7. Прекрасно втамовують голод.
8. Якщо натщесерце з`їсти кілька фініків - це допоможе очистити організм від паразитів.
9. 5 в 1: фініки можна вживати в якості їжі, фрукта, напою, солодощі, ліки.

Вживати фініки необхідно в таких випадках:

• якщо планується розумове навантаження - збільшують роботу мозку на 20%;
• при виснаженні і фізичному перевтомі, щоб відновити сили і енергію;
• при захворюваннях системи дихання;
• в разі проблем з серцево-судинною системою: калій стимулює серцевий м`яз, зміцнює судини;
• при анемії і недокрів`ї;
• попереджає розвиток виразки шлунка, поява пухлини кишечника: пектин сприяє перистальтиці;
• щоб збільшити ряди сперматозоїдів;
• при імпотенції;
• для успішного протікання родової діяльності;
• для попередження психічних розладів;
• для підтримки здоров`я нервової системи;
• при наявності морської хвороби і заколисування;
• під час простудних хвороб;
• щоб попередити викидні;
• для зміцнення капілярів і запобігання аневризм;
• для поліпшення роботи травного тракту;
• для забезпечення нормальної роботи кишечника: І. І. Мечников наполягав на вживанні фініків під час кишкових розладів, щоб налагодити роботу;
• щоб очі не втомлювалися, для підтримки зору;
• щоб поліпшити кровообіг;
• як ефективний засіб для зниження артеріального тиску;
• рекомендується приймати разом з антибіотиками, щоб не нашкодити травленню;
• щоб продовжити молодість і уповільнити процес старіння;
• щоб збагатити молоко матері всіма необхідними мікроелементами для дитини;
• для загоєння ясен і попередження кровотечі;
• щоб зміцнити імунітет;
• зменшити ризик утворення тромбів;
• для регулювання гіперактивності дітей;
• при лікуванні запаморочень і набряків у внутрішньому вусі;
• для профілактики серцевих хвороб;
• при ПМС;
• для регуляції рівня цукру в крові;
• щоб заспокоїтися і розслабитися під час вагітності;
• для профілактики артриту;
• для зменшення ймовірності розвитку раку підшлункової залози;
• для поліпшення метаболізму;

Особливо корисно жінкам харчуватися фініками. Проблеми з менструаціями, гормональні порушення під час вагітності, як профілактика викидня, для підтримки жирності молока - це далеко не всі корисні властивості фініків для жіночого здоров`я. Плоди фінікової пальми містять речовини, які зміцнюють матку і підтримують психічний стан на рівні норми. На останніх термінах вагітності жінкам, у яких є ймовірність викидня, показано вживати фініки, щоб зміцнити м`язи матки. Крім того, активні речовини цього плода забезпечують швидке протікання родової діяльності. Також прийом фініків в останні місяці і тижні вагітності попереджає післяпологове кровотеча.

Настільки універсальний продукт: його можна їсти годуючим мамам, вагітним жінкам, дітям, людям, які постійно постять, жінкам на дієті, чоловікам в будь-якому віці, літнім людям і молодим, тобто - всім.