Я важила 85 кг ... І схудла!

Хочу розповісти свою історію схуднення. Я важила 85 кг і змогла скинути 25 кг. Вважаю, що для повного ідеалу потрібно ще 10 ... але мені вже набагато комфортніше з моїм новим вагою.

Відео: СХУДНЕННЯ на 18 кг. як я схудла! з 73 до 55 кг

Мені 36 років, пухкою в молодості не була, але після заміжжя зовсім перестала стежити за фігурою ... як результат спочатку 70, потім 80, потім 85! ну це вже перебір, подумала я, але все таке смачне. Загалом не скоро я сіла на дієту, хоча вага досить довго тримався на цій цифрі.

Як я схудла?

Спочатку я сиділа на купі дієт по черзі, по 2-3 дні: імбирної, кавовій, гречаної, помідорною, яєчної... Постійно зривалася, психували, влаштовувала чоловікові скандали на порожньому місці. Але те якось звикла до постійного недоїдання. Я почала читати все, що попадеться під руку про схуднення і вирішила відмовитися від радикальних дієт. Просто ось що змінила в харчуванні:

Відео: Як я схудла на 35 кг з 100 кг

• Заборонила собі є все ласощі, солодощі
• Почала пити більше води
• Перестала користуватися ліфтом ... а я живу на 9 поверсі між іншим!
• А коли звикла, то і зовсім перестала їсти вуглеводи після 14.

Ці нехитрі правила допомогли мені скинути 25 кг. За скільки? За 3 роки. Зараз вага застопорився, тому хочу піти в спортзал ... ніяким спортом ніколи не займалася, все лінь було. А зараз спортивний інтерес з`явився, чи зможу ще 10 кг скинути? Як видно з фото ще є над чим працювати.

Фото «до і після». Соррі за погану якість.

Дівчата! Якщо хочете схуднути всерйоз і надовго, просто обмежте вуглеводну їжу і додайте більше білкової. І все вийде!